星期一
早餐：
五彩蛋炒饭、紫菜豆腐汤
早点：
苹果、哈密瓜
午餐：
珍珠米饭、大白菜蘑菇炖粉条
清蒸蛎虾、油菜香菇蛋花汤
午点：
纯牛奶、点心
营养小贴士
香菇：香菇里面含有的蛋白质、脂肪比较多，都能够增强宝宝的身体抵抗力，帮助消化。适当给宝宝食用香菇可以缓解宝宝的贫血症状，同时还可以起到养血补气，开胃助食的效果。
星期二
早餐：
南瓜银耳粥、三明治
五香鹌鹑蛋
早点：
香蕉、圣女果
午餐：
红枣开花馒头、虾皮炒菠菜
珍珠丸子、菜心蛋花汤
午点：
纯牛奶、佛手酥
营养小贴士
虾皮：吃虾皮对小朋友的生长发育有好处，虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是补钙较佳途径。还能提高孩子的食欲，减少偏食。
星期四
早餐：
营养小米粥、芝麻蛋糕
青椒炒肝尖
早点：
沃柑、火龙果
午餐：
牛肉小笼包、番茄金针菇蛋花汤
午点：
纯牛奶、原味蛋挞
营养小贴士
小米：小米营养丰富，有健脾和胃的作用，儿童常吃小米有益脑保健的功效。另外在小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富，对恢复胃肠消化功能很有帮助，是儿童良好的滋补食品。
星期五
早餐：
奶香燕麦粥、豆沙包
五香鸡蛋
早点：
苹果、香蕉
午餐：
黄金米饭、茼蒿炖豆腐
蒜苔鲅鱼、蔬菜木耳瘦肉汤
午点：
纯牛奶、黑芝麻桃酥
营养小贴士
鲅鱼：吃鲅鱼可以提高免疫力， 能促进孩子的大脑发育， 因为鲅鱼富含优质蛋白质、维生素A、钙等成分。鲅鱼还有补气的作用，对改善儿童气虚也有很好的效果，可以缓解儿童反复感冒、疲劳、气虚等症状。
☑编辑：长幼美食团队、潘云彤
☑ 一审：潘云彤
☑ 二审：李明华
☑ 终审：薛芳华
