一份好的食谱，搭配出来的食物一定是色、香、味俱全的。比如五颜六色的食物颜色，不仅视觉效果更漂亮，而且更能引起孩子的食欲，使孩子更享受进餐过程，孩子在进餐时更容易注意力集中、与食物有良好互动，从而能够促进孩子对食物的消化，培养孩子进食的幸福感。
夹心面包、鲜牛奶
西瓜
燕麦米粉、香菇油菜
鱼香肉丝、菌菇汤
绿豆山药羹
红烧肉炖土豆、红豆饼
豆沙包、小米南瓜粥
鲜牛奶
金银米饭、黄豆芽炒肉丝
地三鲜、菠菜粉丝汤
西瓜
四川抄手、木耳炒腐竹
天津大麻花、鲜牛奶
西瓜
幼儿浆水面、酸辣土豆丝
蒸玉米、南瓜
金银米饭、菠萝咕咾肉
素炒油麦菜、蔬菜汤
干果发糕、枸杞醪糟蛋花羹
鲜牛奶
胡萝卜米饭、西芹百合
椒香回锅肉、紫菜虾皮汤
西瓜
菜肉烧麦包、玉米山药粥
八宝粥、煮鸡蛋
西瓜
芝麻烤饼、海带豆腐汆丸子
牛奶绿豆糕（当天做）
西芹米饭、茄汁山药虾排
手撕包菜、蔬菜芙蓉汤
夏季烈日炎炎，许多孩子的胃口也相应变差，为了解决孩子胃口差的问题，建议爸爸妈妈们准备容易消化的食物，比如冬瓜、丝瓜、西红柿等。这些食物具有解渴的效果。
痱子、蚊虫叮咬引起的皮炎等是夏天常见的皮肤病。要预防这些皮肤病，就要注意孩子的个人卫生和防蚊虫工作。
勤洗澡，洗澡不用碱性皂，洗后要擦爽身粉或痱子粉；勤换衣，衣服要柔软宽大，保持清洁干燥；勤剪指甲，皮肤瘙痒时千万不能抓破，以防细菌感染化脓。
在夏季，特别是伏天，天气闷热，加之幼儿体温调节功能不太完善，很容易出现高热。如果出现长期发热、口渴、多尿、少汗或无汗等症状，全身检查和化验检查没有异常的情况，就应该想到是暑热症。
为避免发生暑热症，如果遇到高温天气，尽量不要带幼儿去人多的地方或户外，注意居室早晚通风，并且适当增加幼儿午睡的时间，这样可预防中暑。
其次衣服不要穿得过多，给幼儿多饮水，促进汗液蒸发散热。坚持每天洗澡或用清水擦拭身体，水分通过蒸发能够带走幼儿体内一定的热量，在高温天这样做可以有效的防止中暑。
科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的温度为26℃左右,室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。使用空调时，冷空气向下沉，因此最好出风口朝上，避免冷风直吹身体。开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，容易使人鼻塞、喉咙干燥、打喷嚏，因此需要每隔1-2小时开窗通风，以保护呼吸道。在每天清晨和黄昏气温较低时，到户外适当运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴。
大暑已至，立秋不远，
且待一场午后雨，捎来秋的消息。
让我们在这炎炎暑天，遥祝夏安~
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编辑:贾思琪
审核:王 雪
