吃
粽
识
粽
热吃好消化。刚做好还热乎、没有油的粽子不难消化，但是血糖升高的快，适合消化能力差的人吃。
慢吃助消化。消化能力弱的人，吃粽子的时候要细嚼慢咽，让食物在口腔里充分分解后再下咽，减少胃肠负担。
花吃更健康。挑选一些加有杂粮，红豆、绿豆、莲子的粽子，可以加强清暑、祛湿、健脾的功效。
吃
粽
识
粽
热吃好消化。刚做好还热乎、没有油的粽子不难消化，但是血糖升高的快，适合消化能力差的人吃。
慢吃助消化。消化能力弱的人，吃粽子的时候要细嚼慢咽，让食物在口腔里充分分解后再下咽，减少胃肠负担。
花吃更健康。挑选一些加有杂粮，红豆、绿豆、莲子的粽子，可以加强清暑、祛湿、健脾的功效。
