实验幼儿园教育集团
本周营养食谱
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续使用新鲜的食材
精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃得健康、吃得安全
冬去春来，万物复苏。幼儿食欲也会随着天气的变化而变化，实验幼儿园教育集团一直根据一年四季和节气等天气变化为孩子们调整和变换各种菜品。以下是本周我们为孩子们推荐的营养菜品，希望孩子们可以喜欢！
美食抢先看
星期一
早餐
馄饨、猪猪包、煮鸡蛋
早点
牛奶、蒸蛋糕
午餐
白米饭、时蔬小炒、
素烧冬瓜、蒸肉丸子
午点
西瓜、皇冠梨、
荔枝、圣女果
晚餐
白米饭、肉炒菜花、
木须柿子、金玉满堂
星期二
早餐
小米粥、灯笼卷、
肉炒菠菜、煮鸡蛋
早点
酸奶、每日坚果
午餐
白米饭、肉炒蒜苔、
香酥鱼排、田园小炒
午点
香蕉、油桃、蜜瓜、苹果
晚餐
白米饭、清炒娃娃菜
肉炒莴笋、牛肉炖西红柿
星期三
早餐
肉沫菜粥、蒸甜薯、
奶香小花卷、五香鹌鹑蛋
早点
牛奶、桃酥饼干
午餐
牛肉包子、香菇海带豆腐汤
午点
西瓜、火龙果、香蕉、蓝莓
晚餐
红豆饭、肉沫茄条
叉烧肉、大头菜炒粉
星期四
早餐
鸡丝面、碗糕、煮鸡蛋
早点
酸奶、每日坚果
午餐
金银米饭、大白菜炒木耳、
丝瓜炒蛋、糖醋山药排骨
午点
橙子、苹果、
网纹蜜瓜、圣女果
晚餐
白米饭、肉炒西兰花、
番茄猪肝、鸡腿肉炖土豆
星期五
早餐
大米粥、肉炒银芽、
桂花发糕、煮鸡蛋
早点
牛奶、曲奇饼干
午餐
白米饭 、肉炒角瓜、
腐竹肉片、蜜汁鸡翅中
午点
油桃、皇冠梨、
西瓜、火龙果
晚餐
意大利肉酱面、炸虾仁
【 实验·食育 】
主编 | 王丹
编辑 | 李美睿
文字提供|张晓姝（保健医）
本期作者 | 李美睿
