营养
健康
科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障幼儿健康成长
6月5 星期一
土 豆
土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维、硫胺素、葡萄糖、果糖、胡萝卜素及钙、磷、铁、钾等多种矿物质元素，可以满足人体所需的多种营养物质。
6月6 星期二
花 生
花生里面含有较多的金属元素锌，可以提高幼儿的记忆能力，使大脑更好的发育。
同时幼儿吃花生还可以促进骨骼的发育，花生里含有丰富的钙元素，是幼儿骨骼发育的必备元素。
6月7 星期三
白萝卜
白萝卜含有较多的维生素C，并含有一定量的胡萝卜素，有利于促进生长发育，增强自身抵抗。幼儿吃白萝卜有生津止渴的好处，还能促进消化。食用白萝卜不仅有助于补充机体所需的营养，还有助于缓解便秘。
6月8 星期四
鱼 丸
鱼丸具有很强的营养，而且有很多的功效，鱼丸可以健胃，消肿，清热，解毒等，对于咳嗽来讲，也有好处。
鱼丸中鱼肉含有大量的微量元素，适量食用可以有助于身体发育。
6月9 星期五
瓠 子
瓠子非常有利于排尿，这是由于瓠子里边带有多种多样丰富多彩的碳水化合物，碳水化合物能够协助身体消除不必要的氨元素。
而且瓠子有非常好的清热去火的功效，其中含有多种营养元素，可以非常好的协助我们温和人体。
食谱及营养分析
编辑｜王思雨
初审｜袁静、胡晓培
终审｜朱晓丽
