马站小学教育集团附属幼儿园第18周
营
养
食
谱
让美食播撒爱的种子，让美食传递爱的味道！幼儿园严格执行膳食管理制度，结合幼儿的年龄特点，合理调配食物的结构，科学制定食谱，坚持为幼儿提供营养均衡的膳食，保证幼儿获得每日所需营养素，确保幼儿的身体健康。
星期一
夏日炎炎
SUMMER
9点：牛奶
10点：西瓜
午餐：香软米饭、菠萝排骨
蒜苗烧豆腐、冬瓜薏米老鸭汤
午点：兔子包、莲子银耳红枣汤
星期二
夏日炎炎
SUMMER
9点：牛奶
10点：油桃
午餐：香软米饭、葱油对虾
肉丝娃娃菜、丝瓜豆腐汤
午点：煮粉干
星期三
夏日炎炎
SUMMER
9点：牛奶
10点：香瓜
午餐：香软米饭、粉蒸肉
醋溜土豆丝、红豆汤
午点：馄饨
星期四
夏日炎炎
SUMMER
9点：牛奶
10点：香梨
午餐：香软米饭、东坡肉
花菜鱼棍、番茄蛋花汤
午点：八宝粥、小饼干
星期五
夏日炎炎
SUMMER
9点：牛奶
10点：香蕉
午餐：扬州炒饭、肉末蒸蛋
排骨玉米汤
午点：法式餐包、AD钙奶
带量食谱
温馨提示
夏天幼儿饮食注意事项
夏天幼儿饮食注意事项有调整饮食种类、注意饮食卫生、控制进食量等方面。
1、调整饮食种类：调整幼儿的饮食结构，尽量避免进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣火锅、大蒜等；同时还应避免油腻的食物，比如肥肉、炸鸡等。尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、面条、鸡蛋羹等。
2、注意饮食卫生：注意饭前按时洗手，瓜果蔬菜彻底清洗干净后再进食。同时还要将食物彻底高温烹煮，尤其是肉类，避免增加寄生虫的感染几率。另外还要避免吃过夜的食物，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。
3、控制进食量：注意食物的用量，不要一次性吃太多，尽量以七分饱为主。进食后可以适当的进行走动，有助于肠胃的消化及吸收。
如果吃饭后出现了腹痛等不适症状，建议及时带孩子到医院消化内科就诊。
乐活童心·自然生长
编辑：林吓霞
审核：游新生
