本周美食与你分享
5月29日——6月2日
1
星期一
早餐
牛奶125ml
曲奇15g
午餐
虎皮鹌鹑蛋
鹌鹑蛋35g 夹心肉20g
清炒黄瓜
黄瓜100g
虾皮1g
裙带菜豆腐汤
裙带菜1g 内脂豆腐5g
肉沫5g 葱花1g
午点
白粥
卤香干
水果
西瓜150g
特殊餐
红烧肉
豆奶
2
星期二
早餐
酸奶100ml
坚果5g 葡萄干5g
午餐
清炒南瓜
嫩南瓜100g
糊汤
鱿鱼5g 西红柿5g
肉沫5g 鸡蛋5g 葱香菜1g
红烧排骨
排骨50g
午点
牛奶125ml
蛋挞60g
水果
香蕉110g
特殊餐
西红柿肉沫汤
糕点
3
星期三
早餐
牛奶125ml
卡雷特饼干10g
午餐
煮年糕
年糕45g 肉丝10g
胡萝卜丝10g 包心菜10g 香菇1g
午点
六一活动
水果
特殊餐
豆奶
小点心
4
星期四
早餐
酸奶100g
坚果5g 葡萄干5g
午餐
红烧牛肉
牛肉50g 胡萝卜10g
清炒葫芦丝
葫芦丝75g 胡萝卜15g 腰果5g
山药肉丝汤
山药15g 肉丝10g 葱花1g
午点
红豆浆130ml
纸杯蛋糕60g
水果
苹果100g
特殊餐
蔓越莓饼干
蒜苔炒腊肉
5
星期五
早餐
牛奶125ml
软面包20g
午餐
红烧肉排
肉排50g
红烧冬瓜
冬瓜100g 胡萝卜片5g
开胃羹
白萝卜丝10g 肉丝10g
番薯粉1g 葱花1g
午点
肉包45g
豆奶
水果
蓝莓20g
特殊餐
酸奶
注：单人重量单位克
龙泉市滨江教育集团
