【惜食】苏州市善耕教育集团勤惜实验小学校第十六周学生营养菜单(5月22日—5月26日)
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2023-05-23 14:48:28
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苏州市善耕教育集团
勤惜实验小学校
第十六周学生营养菜单
（5月22日—5月26日）
大荤：年糕排骨
（年糕20克+排骨60克）
小荤：西红柿炒蛋
（西红柿40克+鸡蛋40克）
蔬菜：芹菜香干
（芹菜60克+香干20克）
汤：骨头海带汤
奶制品：酸奶100克
主食：香稻米饭
大荤：黄焖鸡（鸡块80克）
小荤：洋葱肉丝
（洋葱60克+肉丝20克）
蔬菜：葱油黄瓜（黄瓜80克）
汤：南瓜小圆子
点心：面包40克
主食：香稻米饭
大荤：咖喱土豆牛腩
(土豆20克+牛腩60克）
小荤：炒三丁
（茭白20克+肉丁40克+玉米粒20克）
蔬菜：空心菜80克
汤：山药排骨汤
奶制品：酸奶100克
主食：香稻米饭
空心菜是常见的蔬菜。经常食用，可以起到促进代谢、增强肠道蠕动、排毒养颜、提高人体免疫力、降低血糖的作用。大荤：百叶包肉80克
小荤：虾仁烩豆腐
（虾仁20克+豆腐60克）
蔬菜：豆芽韭菜
（豆芽60克+韭菜20克）
汤：贡丸粉丝汤
水果：香蕉100克
主食：香稻米饭
大荤：香煎大排80克
小荤：毛豆雪菜肉丝
（毛豆40克+雪菜20克+肉丝20克）
蔬菜：白菜80克
汤：木耳鸭汤
奶制品：酸奶100克
主食：香稻米饭
注：因突发情况，菜单可能有调整。敬请见谅！
