科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障幼儿健康成长
牛奶、椰奶条、小可爱蛋糕
软饭、枸杞虾、鸡蛋炒丝瓜、红烧狮子头
五彩鸡丝面糊、火龙果、苹果
牛奶、红豆面包、五角星蛋糕
小芥菜虾皮海鲜肉末鸡蛋面、干锅包菜、肉松饭团
芝麻小汤圆、沃柑、千禧
牛奶、雪芙包、猪猪侠蛋糕
香菇猪肉包、豆腐香菇滑鱼汤、香菇炒花瓶菜
紫薯小米百合粥、香蕉、梨
牛奶、胚芽面包、可可蛋糕
中班自助餐：
主食：腊肠荷叶饭
小吃：虾片、奶酪棒
肉类：酱烧鸡翅、炸藕格、蛋黄虾、葱油花蛤、清蒸鲳鱼
蔬菜类：蚝油西兰花、蒜蓉荷兰豆
汤类：土鸡竹荪汤、银耳枸杞红枣羹
水果：西瓜、提子
大、小班：腊肠荷叶饭、蚝油西兰花、土鸡竹荪汤
煮地瓜、千禧、夏橙
牛奶、紫米面包、抹茶蛋糕
三鲜肉末蔬菜炒面、玉米排骨虫草花汤、胡萝卜炒花菜
奶黄包、豆浆、火龙果、哈密瓜
本周美食推荐：苏式糖醋排骨
排骨含有优质蛋白质、维生素、磷酸钙、骨胶原以及脂肪等多种营养物质，可起到补
钙、补血、补中益气及强筋健骨等功效。
材料：
排骨、食用油、生抽，白糖、白醋、白芝麻、盐
制作：
1.肋排焯水，冷水下锅，水开后两分钟捞起，帮助去掉多余的血脂和油脂。
2.焯水后的肋排放入不粘锅中，加凉水漫过排骨，中大火烧开。
3.水开后，加入调制好的辅料，盖上盖子，中小火焖煮30-40分钟，喜欢软烂的可以煮久一点。
4.揭开锅盖大火快速收汁，装盘，撒上白芝麻即可。
