实验幼儿园教育集团
本周营养食谱
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续使用新鲜的食材
精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃得健康、吃得安全
冬去春来，万物复苏。幼儿食欲也会随着天气的变化而变化，实验幼儿园教育集团一直根据一年四季和节气等天气变化为孩子们调整和变换各种菜品。本周我们为孩子们推荐出五道营养菜品：照烧鸡腿肉、菜花炒木耳、番茄猪肝、银牙鸡丝、胡萝卜炒金针菇、蜜汁鸡翅中。希望孩子们可以喜欢///(^v^)\\\！
水果抢先看
每天除了美味的菜肴以外，当然还少不了新鲜可口的水果。
星期日
早餐
馄饨、熊仔包、煮鸡蛋
早点
酸奶、每日坚果
午餐
燕麦饭、照烧鸡腿肉、
肉炒笋丝、酱汁杏鲍菇
午点
皇冠梨、香蕉、火龙果、西瓜
晚餐
白米饭、肉炖茄子、
翡翠虾仁、菜花炒木耳
星期一
早餐
奶香玉米糊、南瓜卷、
肉炒胡萝卜、煮鸡蛋
早点
牛奶、岩烧芝士饼干
午餐
白米饭、肉沫炒蒜苔、
烧豆腐、菠萝咕咾肉
午点
龙眼、橙子、黄元帅苹果、甜瓜
晚餐
白米饭、肉炒油麦菜、
酱牛肉、虾皮炖南瓜
星期二
早餐
瘦肉粥、红糖馒头、煮鸡蛋
早点
酸奶、每日坚果
午餐
白米饭、素烧冬瓜、
酱香排骨、蒜香生菜
午点
香蕉、蜜瓜、水晶梨、圣女果
晚餐
白米饭、肉炒包菜、
盐水大虾、肉炒西兰花
星期三
早餐
西兰花鸡茸粥、提子发糕、五香鹌鹑蛋
早点
牛奶、牛角包
午餐
包子、萝卜丝汆肉丸子
午点
柑橘、火龙果、
蓝莓、富士苹果
晚餐
白米饭、番茄猪肝、
银牙鸡丝、蒜香茼蒿
星期四
早餐
花生粥、豆沙包、肉丝炒角瓜、煮鸡蛋
早点
酸奶、每日坚果
午餐
白米饭、肉炒丝瓜片、
叉烧肉、胡萝卜炒金针菇
午点
香蕉、皇冠梨、
蜜瓜、圣女果
晚餐
白米饭、木须柿子、
肉沫藕丁、缤纷龙利鱼
星期五
早餐
面片汤、麻酱卷、煮鸡蛋
早点
牛奶、菠萝包
午餐
健脾黑米饭、炒三丝、
蒸肉丸、洋葱炒鸡蛋
午点
橙子、夏黑葡萄、
西瓜、黄元帅苹果
晚餐
意大利面、蜜汁鸡翅中
【 实验·食育 】
主编 | 王丹
编辑 | 李美睿
本期作者 | 张晓姝、李美睿
