发布信息

【美味“食”光】希望幼教集团第十一周食谱

作者:本站编辑      2023-04-21 22:25:49     30

每周营养食谱

-希望幼教集团本周食谱-

04月17日-04月21日

菜品新鲜 种类齐全

营养均衡 精工细作

膳食平衡 科学配方

01

04.17星期一食谱

早点:

黄豆豆浆、原味餐包、芝麻薄饼

午餐:

冬瓜炖仔排、鱼香肉丝、紫菜虾皮汤、珍珠香米饭

午点:

玉米粥

晚餐:

红烧狮子头、糖醋藕丝、菠菜猪肝汤、珍珠香米饭

02

04.18星期二食谱

早点:

牛奶、杂粮馒头

午餐:

萝卜炖牛肉、黄瓜炒红肠、番茄豆腐汤、枣香米饭

午点:

脐橙

晚餐:

鲜肉水饺

03

04.19星期三食谱

早点:

燕麦豆浆、腰果、无籽红枣

午餐:

香酥虾饼、醋溜土豆丝、海带筒骨汤、珍珠香米饭

午点:

卤香干

晚餐:

鲜笋炖肉、油方娃娃菜、冬瓜虾皮汤、珍珠香米饭

04

04.20星期四食谱

早点:

牛奶、果蔬面包

午餐:

肉饼蒸蛋、胡萝卜花菜、金针菇豆腐汤、金银米饭

午点:

苹果

晚餐:

木耳炖鸡块、葱油老南瓜、青菜粉丝汤、珍珠香米饭

05

04.21 星期五食谱

早点:

芝麻豆浆、旺仔小馒头

午餐:

三鲜卤蛋面

午点:

红豆薏米粥

晚餐:

卤大排、干锅包心菜、番茄蛋花汤、珍珠香米饭

健康小贴士

       春季是感冒的高发季节,孩子的身体抵抗力比较弱,所以是感冒的高发人群。这个时候想要更好的保护小宝贝的身体健康,那么家长就需要给孩子制定一个合理的饮食,这样能够有效的增强宝贝身体的抗病能力。有效的减少孩子患有呼吸道疾病的可能。另外,还需要根据孩子不同的发展阶段制定科学的饮食。例如补充含有丰富维生素的食物,常见的就有蔬菜、水果以及各种鱼类、蛋类。家长还需要为孩子培养良好的饮食习惯,避免出现偏食或者是挑食的情况,否则容易导致身体中出现维生素或者是微量元素缺乏的情况。


相关内容 查看全部