美味“食”光
春翼教育集团幼儿下周食谱
（3.20—3.24）
每周营养小常识
春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。
1
早点
鲜牛奶
奶香小馒头
2
午餐
大米饭
春笋烧五花
清炒菜苔
豆腐果豆芽汤
水晶糖蒜（自选）
3
下午茶
鲜香菇鸡丝粥
梨子、山核桃仁
1
早点
鲜牛奶
威化饼干
2
午餐
红豆大米饭
土豆烧鸭
肉末豌豆
莲藕排骨汤
水晶糖蒜（自选）
3
下午茶
玉米窝头
香瓜、腰果
1
早点
鲜牛奶
多谷果子
2
午餐
大米饭
响油鳝丝
蒜蓉红苋菜
紫菜蛋花汤
水晶糖蒜（自选）
3
下午茶
荠菜鲜肉馄饨
波力海苔、苹果
1
早点
鲜牛奶
不二家夹心小圆饼
2
午餐
大米饭
西红柿炖牛腩
木耳炒山药
冬瓜蛤蜊汤
水晶糖蒜（自选）
3
下午茶
葡式蛋挞
奶酪棒、耙耙柑
1
早点
鲜牛奶
手指饼干
2
午餐
糙米大米饭
虾仁蒸蛋
胡萝卜黄瓜炒肉片
菠菜猪腰汤
水晶糖蒜（自选）
3
下午茶
百香果柠檬蜜
鲜奶排包、凤梨
上周美味一览
3.13星期一（早点、午餐、下午茶）
3.14星二（早点、午餐、下午茶）
3.15星期三（早点、午餐、下午茶）
3.16星期四（早点、午餐、下午茶）
3.17星期五（早点、午餐、下午茶）
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本期美味食谱预告结束啦
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