苹果
营
养
价
值
苹果低热量，含糖量少，同时含有丰富的矿物质和维生素。“智慧果”、“记忆果”都是对苹果的美称，可以说，苹果是所有蔬果中营养价值最接近完美的水果。
苹果含有丰富的果胶，可以清理我们血液中的“坏”胆固醇，通便；丰富的钾元素可以帮助防治高血压，钾离子还能扩张血管；苹果中的果酸和抗氧化物质，还可以清除体内的自由基，延缓衰老，使皮肤更加细腻有光泽。
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2023.2.13
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编辑排版｜余浙燕
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