【实幼·食刻相伴】实验幼教集团2023年春季第一周食谱

 作者：本站编辑  2023-02-05 21:18:32  61

— Happy New Year —

第一周食谱

（2月6日——2 月10日）

新学期开始啦！

我们继续用新鲜食材精心烹饪，

让孩子们的每一餐，

吃得营养、吃得健康、吃得安全，

让我们一起来看看第一周食谱吧！

2月6日

2月7日

2月8日

2月9日

2月10日

特色食谱

本周推荐：芸豆炖土鸡

芸豆味甘平，性温，具有温中下气、利肠胃、益肾补元气等功用，是一种滋补食物，而鸡汤有温中益气、增进身体素质的作用和很好的补精填髓、增进消化能力的作用；对于刺激免疫力提高方面的作用也非常明显。芸豆鸡汤可以帮助我们起到补血益气效果。

原料：

鸡块、芸豆、枸杞、姜、盐适量。

步骤：

1、鸡肉剖杀后，斩块；用清水浸泡30分钟，最后洗干净。

2、芸豆洗净后，提前用清水浸泡；

3、锅内放入鸡肉块，倒入清水，放入姜片，大火煮开。

4、将鸡肉捞出，迅速用热水洗掉浮沫；

5、重新在锅里放入鸡肉块、白芸豆、姜片，再倒入足量的清水开始炖汤。

6、起锅前5分钟，放入枸杞。

阳新实验幼教集团实验幼儿园

地址：阳新县古商城路30号

电话：0714—7323661

办园理念：尚德自新乐学健心

办园特色：课程之内强身，书香之中求知，游戏之间益智。