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【美味“食”光】希望幼教集团第一周食谱

作者:本站编辑      2023-02-05 21:15:45     50

每周营养食谱

-希望幼教集团本周食谱-

02月06日-02月10日

菜品新鲜 种类齐全

营养均衡 精工细作

膳食平衡 科学配方

01

02.06星期一食谱

早点:

原味豆浆、奶油曲奇、鸡蛋糕

                    

午餐:香干炖仔排、黄瓜炒红肠、紫菜虾

皮汤、珍珠香米饭

午点:

红豆薏米粥

晚餐:

土豆炖鸡块、葱花老南瓜、番茄豆腐汤、珍珠香米饭

02

02.07星期二食谱

早点:

芝麻豆浆、南瓜馒头

午餐:

肉末蒸蛋、木耳烩莴笋

菠菜猪肝汤、燕麦米饭

午点:

哈密瓜

晚餐:

面食  片儿川

03

02.08星期三食谱

早点:

黑豆豆浆、葡萄干、香蕉片

午餐:

山药炖仔排、西葫芦干丝、番茄蛋花汤、珍珠香米饭

午点:

卤鹌鹑蛋

晚餐:

肉末蒸豆腐、糖醋藕丝、青菜粉丝汤、枣香米饭

04

02.09星期四食谱

早点:

牛奶、红糖发糕

午餐:

萝卜炖牛排、腐竹大白菜、海带骨头汤、金银米饭

午点:

脐橙

晚餐:

香菇炖肉、胡萝卜花菜、紫菜蛋花汤、珍珠香米饭

05

02.10星期五食谱

早点:

花生豆浆、铜锣烧

午餐:

老汤面疙瘩

午点:

玉米粥

晚餐:

笋干鸭煲、冬瓜炒虾皮、金针菇豆腐汤、珍珠香米饭

孩子“阳”了后饮食营养

       一、感染新冠病毒后,孩子的身体消耗大,在出现发热、咳嗽等情况时,为了缓解这些症状,我们可每天让孩子少量多次地饮水,不仅有助于补充他们身体的水分,更能促进排尿,达到给身体降温的效果。

      二、孩子感染后,可能会出现嗓子疼、食物无法下咽或者食欲不佳的情况。可为孩子准备软糯一些的面食,有助于进食,促进消化吸收,同时也能给孩子补充营养和能量。

      三、当孩子康复后,需要加强营养,保证饮食全面和均衡。可以给孩子多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,如肉、蛋、奶类和一些新鲜的水果及蔬菜等。不要给孩子吃生冷、寒凉或者油腻的食物,切记要将食物彻底煮熟。

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