本周美食与你分享
2月7日-2月10日
1
星期二
早餐
牛奶125ml
曲奇10g 巴旦木5g
午餐
萝卜炖牛肉
(萝卜45g 牛肉40g)
清炒油冬菜
(油冬菜90g 胡萝卜片5g)
玉米排骨汤
(玉米15g排骨20g葱花2g)
午点
红豆浆125ml
北海道60g
水果
香梨75g
特殊餐
豆奶130ml
梅干菜扣肉
2
星期三
早餐
牛奶125ml
卡雷特饼干15g 腰果5g
午餐
肉沫蒸蛋
(鸡蛋35g 肉45g 葱花2g)
炒花菜
(花菜90g 胡萝卜10g)
紫菜虾皮汤
(紫菜3g 虾皮2g 葱1g)
午点
鲜肉粉皮
(粉皮50g 肉丝15g黄芽菜10g
西红柿10g)
水果
耙耙柑95g
特殊餐
豆奶100ml
干锅生粉果
3
星期四
早餐
牛奶125ml
小面包35g
午餐
酱汁排骨
(排骨65g)
芹菜炒香干
(香干40g 胡萝卜片25g 芹菜35g)
海带肉丝汤
(海带25g 肉丝10g)
午点
豆浆125ml
虎皮奶油卷53g
水果
香蕉110g
特殊餐
豆奶
坚果 绿豆糕
4
星期五
早餐
牛奶125ml
旺旺雪饼10g
午餐
红烧大虾
(大虾60g 葱2g)
干锅包心菜
(包心菜95g 胡萝卜片5g)
冬瓜肉丝汤
(冬瓜20g 肉丝15g 葱2g)
午点
小笼包45g
水果
无籽提90g
特殊餐
豆奶100ml
芋头丝炒肉
注：单人重量单位克
龙泉市滨江教育集团
