清远公司
健康知识宣教活动
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健
康
不
松
懈
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健康不松懈
7月21日，清远公司邀请清远市健康教育中心、英德市卫生健康局、英德市慢性病防治医院、英德市120急救指挥中心到公司进行健康知识宣教活动，专题学习职业健康监护、心理健康及睡眠、急救知识和急救操作等相关知识。
职业健康
在宣教活动上，刘晓君副主任医师从多方面详细介绍了职业健康的重要性、职业病的防治手段和职业病产生的原因，为公司员工对职业病防治的提高打下了良好的基础。
他在课上提到，呼吸道是职业病侵入人体最主要的途径，凡是气体、液体、气溶胶均能通过呼吸道吸收，而某些危害因素可透过完整皮肤进入人体，当皮肤有破损时，不能经完整皮肤吸收的毒物也能大量吸收。因此，需要从生产过程、劳动过程、作业环境等多方面预防职业病。
生活健康
何卓为心理治疗师通过案例介绍和现场教学等方式，体现了如何合理睡眠和改善失眠，对提高工作效率和改善生活状态的重要意义。
他建议，可以使用意向矛盾法、腹式呼吸放松训练等不同的方式缓解失眠状况，同时，改善睡眠环境以及养成健康生活习惯和睡眠习惯也能有效的改善失眠。
应急技能 ·救人救己
在理论知识讲解完毕后，120急救中心黄树花副主任，通过实操演示和讲解的方式，为公司员工教学心肺复苏和海姆立克急救法。同时，通过讲解几个真实的案例告诉大家，掌握一门急救法，不仅仅是对自己负责，更是对家人、朋友甚至是陌生人负责。
健康生活·从我做起
通过本次宣教活动，进一步动员全公司员工学习和掌握自我保护、自我急救的知识和技能，提高了公司员工对科学健康的生活方式的认识，健全了全员职业病防治知识，为公司全体员工身心健康发展奠定了良好的基础。
本期编辑：高雨森
本期审核：党建工作部
栏目期数：2023年第124期
