金水区第三幼儿园教育集团
美好"食"光 今日美食
早餐
南瓜玉米糁、里脊炒黄瓜、手工馒头
午餐
糙米二米饭、缤纷鲍菇牛肉、西芹炒腐竹、紫菜冬瓜鸡蛋汤
午点
酸奶、圣女果、羊角蜜
晚餐
小米绿豆粥、肉丝鱼香茄子、炝炒生菜、黑米面窝窝
每日健康饮水
黄瓜把煮水
西芹的营养价值：
1.清热解毒：西芹有清热解毒的功效，适量食用西芹可帮助缓解肝火过旺、皮肤粗糙。
2.镇静安神：西芹子中含有的碱性成分有一定的镇静作用，有利于安定情绪、消除烦躁，且西芹可以通过调节体内水分平衡来改善睡眠。
3.利尿消肿：西芹含有利尿有效成分，有利尿消肿的功效，可帮助消除体内的钠潴留，促进尿液排出，故小便不利者可适量食用。
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