叙州区第三幼教集团
漫步“食”光
2023.6.12–2023.6.16
在第三幼教集团这个大家庭里
把可爱的伙伴放心里
把好吃的东西放肚里
每一天 每一餐
都值得回味
园区 | 早餐 | 午餐 | 点心 |
三幼 | 胡萝卜牛肉粥 蒸玉米 泡粑 苹果 | 荞麦饭 五彩肉丁 炝炒白菜 黄瓜肉片汤 | 红丝绒蛋糕 （麦加乐） 牛奶 |
十二幼 | |||
南广园 |
早餐
午餐
点心
园区 | 早餐 | 午餐 | 点心 |
三幼 | 卤鸡蛋 芽菜鲜肉包 哈密瓜 牛奶 | 玉米米饭 牛肉丸子 白油付瓜 酸菜粉丝肉片汤 | 香蕉 饼干 |
十二幼 | |||
南广园 |
早餐
午餐
点心
园区 | 早餐 | 午餐 | 点心 |
三幼 | 口蘑炖鸡面 小黄妃 牛奶 | 高粱米饭 蒸鸡蛋芽菜肉末 清炒白菜 排骨山药汤 | 虎皮蛋糕 （麦加乐） 牛奶 |
十二幼 | |||
南广园 |
早餐
午餐
点心
园区 | 早餐 | 午餐 | 点心 |
三幼 | 肉丁烧麦 蒸红薯 牛奶 车厘子 | 米饭 三色鸡丝 蚂蚁上树 鸡肉蘑菇汤 | 乳酸菌小蛋糕 香梨 |
十二幼 | |||
南广园 |
早餐
午餐
点心
园区 | 早餐 | 午餐 | 点心 |
三幼 | 牛肉面 牛奶 葡萄 | 小米饭 鱼香肉丝 炒花菜 大骨萝卜肉片汤 | 老蛋糕 （麦加乐） 牛奶 |
十二幼 | |||
南广园 |
早餐
午餐
点心
健康饮食小知识
平衡膳食模式是最大程度上保障人类营养需要和健康的基础，食物多样是平衡膳食模式的基本原则。多样的食物应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。建议平均每天摄人12种以上食物，每周25种以上。谷类为主是平衡膳食模式的重要特征，建议平均每天摄人谷类食物200-300g,其中全谷物和杂豆类50-150g;薯类50-100g。每天的膳食应合理组合和搭配，平衡膳食模式中碳水化合物供能占膳食总能量的50%-65%,蛋白质占10%~15%，脂肪占20%~30%。
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编审：郑银芬
责编：肖 尉
编辑：何冬梅
作者：王 俊
