食物丰富
营养平衡
早餐
扬州炒饭、芙蓉鲜蔬汤
早点
香蕉、火龙果
午餐
珍珠米饭
娃娃菜豆腐粉条炖五花肉
清蒸基围虾
丝瓜蛋花汤
午点
纯牛奶、点心
营养小贴士
娃娃菜所含钙的含量较高，能促进幼儿生长发育，娃娃菜中含有营养物质，可以提高幼儿身体免疫力。
星期二
早餐
红枣养胃粥、培根披萨
五香鹌鹑蛋
早点
苹果、哈密瓜
午餐
糖三角、冬瓜木耳汆鸡蛋
鱼香肉丝、菠菜粉丝汤
午点
纯牛奶、原味蛋挞
营养小贴士
冬瓜含有抗坏血酸、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素B1等多种维生素，儿童适当食用冬瓜可以充分补充生长发育所需的营养，可以极大地促进内脏和骨骼的发育。还可以预防和治疗儿童肥胖。
早餐
香米粥、奶香小馒头
肉沫土豆丝
早点
水晶梨、圣女果
午餐
海苔米饭、蒜茸双花
葱爆羊肉卷、小白菜虾皮汤
午点
纯牛奶、棒棒玉米
营养小贴士
虾皮含有丰富的营养成分，比如钙元素、磷元素、铁元素、蛋白质、维生素A等，幼儿适当吃一些虾皮，不仅可以增强自身免疫力和抵抗力，还可以促进骨骼和牙齿的生长、增强记忆力。
星期四
早餐
甜沫、肉松蛋糕
莴苣炒肉
早点
苹果、香蕉
午餐
白萝卜肉包
西红柿蛋花汤
午点
纯牛奶、软趣
营养小贴士
玉米面的主要成分就是玉米，含有的微量元素和矿物质是比较多的。孩子经常吃的话有健脾的作用，而且还能缓解视力下降，对于保护视力也是有好处的。
早餐
红豆粥、葱油卷
黄瓜炒鸡蛋
早点
苹果、梨
午餐
黄米饭、山药炒木耳
清蒸鲅鱼、香菇油菜汤
午点
纯牛奶、芝麻酱饼干
营养小贴士
芝麻酱含有丰富的营养成分，包括蛋白质、氨基酸、多种维生素和矿物质，适用于各年龄段人群，尤其是婴幼儿。适量的食用能补充锌、铁、钙等必须的元素，还可以健脑。
