苏州市善耕教育集团
勤惜实验小学校
第十八周学生营养菜单
（6月5日-6月9日）
6月5日星期一
大荤：糖醋小排（小排80克）
小荤：包菜炒方腿
（包菜60克+方腿20克）
蔬菜：大白菜80克
奶制品：酸奶100克
汤：海带筒骨汤
（筒骨10克+海带10克）
主食：香稻米饭
6月6日星期二
大荤：红烧肉80克
小荤：杏鲍菇牛肉丝
（杏鲍菇60克+牛肉丝20克）
蔬菜：豆芽雪菜
（豆芽60克+雪菜20克)
汤：酒酿小圆子
（酒酿5克+20克小圆子）
点心：面包40克
主食：香稻米饭
豆芽是各种谷类、豆类、树类种子培育出的常见蔬菜，具有美容、排毒的功效。
6月7日星期三
大荤：五香鸡腿（鸡腿80克）
小荤：土豆肉片
（土豆60克+猪肉片20克）
蔬菜：炒菠菜80克
奶制品：酸奶100克
汤：鸭血油豆腐汤
（鸭血10克+油豆腐10克）
主食：香稻米饭
6月8日星期四
大荤：茄味牛腩（牛腩80克）
小荤：鱼香肉丝
（茭白40克+黑木耳20克+肉丝20克）
蔬菜：红烧冬瓜80克
汤：冬瓜排骨汤
（排骨10克+冬瓜10克）
水果：香梨100克
主食：香稻米饭
6月9日星期五
大荤：功夫鱼排80克
小荤：青笋鸡丁
（莴苣50克+鸡胸肉30克)
蔬菜：韭菜炒蛋
（韭菜60克+鸡蛋20克）
奶制品：酸奶100克
汤：罗宋汤
（番茄15克+包菜10克+洋葱5克）
主食：香稻米饭
注：因突发情况，菜单可能有调整。敬请谅解！
【END】
图文制作：费灵雨
审核：俞雷
