科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障幼儿健康成长
牛奶、火腿、糯米蛋糕
三鲜炒面、蚝油生菜、山药枸杞乌鸡汤
燕麦玉米蛋花羹、苹果、小可爱
牛奶、椰奶包、戚风蛋糕
香菇猪肉包、蒜炒天津白、海蛎豆腐裙带菜汤
鸭血粉丝汤、梨、夏橙
牛奶、雪芙包、巧克力蛋糕
软饭、虾仁炒西兰花、香菇炒黑木耳、糖醋荔枝肉
五彩汤圆、西瓜、哈密瓜
牛奶、牛角包、五角星蛋糕
海鲜杂菇煮面、蒜炒空心菜、烧麦
煮地瓜、火龙果、香蕉
本周美食推荐：糯米藕
莲藕含有大量的淀粉、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及多种矿物质，可以生津、健脾开胃、润肠通便、补血生机、安神宁心等；糯米含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、B2各种营养素，为温补强壮食品、健脾养胃、止虚汗之功效，是一种老少皆宜的美食。
材料：
莲藕、糯米、辅料：红枣、枸杞、蜂蜜
制作：
1.将糯米提前泡2～3小时。
2.莲藕洗净去皮把水沥干、清洗红枣和枸杞备用。
3.把泡好的糯米放进莲藕通心里，不要太实，直接放进电饭煲蒸40～50分钟后焖15分钟左右开盖。
4.拿出莲藕切片摆盘，放上蒸好的红枣和枸杞，淋上蜂蜜即可。
