叙州区第三幼教集团
漫步“食”光
2023.5.29—2023.6.2
在第三幼教集团这个大家庭里
把可爱的伙伴放心里
把好吃的东西放肚里
每一天 每一餐
都值得回味
园区 | 早餐 | 午餐 | 点心 |
三幼 | 荞麦饭 五彩肉丁 糖醋白菜 排骨萝卜汤 | 桃酥 (麦加乐） 牛奶 | |
十二幼 | 山药瘦肉粥 蒸玉米 泡粑 苹果 | ||
南广园 |
早餐
午餐
点心
园区 | 早餐 | 午餐 | 点心 |
三幼 | 芽菜鲜肉包 卤鸡蛋 哈密瓜 牛奶 | 玉米米饭 土豆肉末 南瓜丝 蘑菇炖鸡汤 | 蒸蛋糕 牛奶 |
十二幼 | |||
南广园 |
早餐
午餐
点心
园区 | 早餐 | 午餐 | 点心 |
三幼 | 牛肉面 火龙果 牛奶 | 高粱米饭 蒸鸡蛋豇豆肉末 烂肉茄子 排骨山药汤 | 绿茶虎皮蛋糕 牛奶 |
十二幼 | |||
南广园 |
早餐
午餐
点心
园区 | 早餐 | 午餐 | 点心 |
三幼 | 肉丁烧麦 蒸红薯 牛奶 皇帝蕉 | 小米米饭 糖醋牛肉丸子 红烧豆腐 黄瓜肉片汤 | 老蛋糕 （麦加乐）香梨 |
十二幼 | |||
南广园 |
早餐
午餐
点心
健康饮食小知识
1.常吃营养补品并不好
家长们认为，给孩子吃补品会促进生长发育，更希望通过它们提高孩子的智力，因此会选购各种营养滋补剂，如含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草、花粉等的营养品。殊不知，这些补品对成人可能有益而无大碍，但对儿童却经常会引发很多不利的后果，如食欲下降和性早熟。
2.常吃果冻不利儿童健康
果冻，绝大多数并不是用水果制成的，而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶等增稠剂，加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类，但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收，尤其是会使铁、锌等无机盐结合成不可溶性混合物，从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用。
3.可乐、咖啡儿童不宜喝
咖啡因实际上是一种兴奋剂，会剌激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸。儿童如果饮用了过多的咖啡因则会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状，严重的还会导致肌肉震颤，写字时手发抖。
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编辑：李月
审稿：肖尉
审核：郑银芬
作者：王俊
