下周菜谱
5月29日 周一
午餐
百叶卷肉
杏菇鸡片
糖醋面筋丝
西红柿蛋汤
5月29日 周一
晚餐
香菇鸡翅根
外婆菜毛豆米炒肉丝
大白菜豆腐果
紫菜蛋汤
5月30日 周二
午餐
黑椒牛肉粒
烤肠玉米
蒜香土豆丝
雪菜蛋汤
5月30日 周二
晚餐
南乳排骨
西红柿炒蛋
雪菜粉皮
莴苣蛋汤
5月31日 周三
午餐
茄汁咕咾肉
莴苣炒肉片
葱油豆腐
紫菜蛋汤
5月31日 周三
晚餐
仔姜鸭块
莴苣炒肉片
糖醋茄条
西红柿蛋汤
6月1日 周四
午餐
酱汁大排
黄瓜木耳炒鸡蛋
开洋瓠条
萝卜丝虾皮汤
6月1日 周四
晚餐
孜然锅包肉
宫保鸡丁
芹菜豆腐皮
冬瓜海带汤
6月2日 周五
午餐
葱油鸡腿
花菜肉片
韭香豆芽
西红柿蛋汤
6月2日 周五
晚餐
什锦杂烩
蒜苗回锅肉
青菜百叶
紫菜蛋汤
营养小常识：
西红柿：
1.美容养颜：
西红柿的番茄红素可以抗氧化，从而促进皮肤细胞代谢，帮助损伤的细胞修复，有一定美容养颜的功效。
2.保护视力：
西红柿含有维生素A，具有一定保护视力的功效，有利于预防夜盲症。
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