······FRESH FOOD
下周美食预告
FRESH FOOD
进餐活动，是幼儿在园生活的重要环节。在小朋友的饮食上，金水区第三幼儿园教育集团的老师、保健医生和厨房的工作人员们都费尽心思，每天研究各种适合宝贝的美食。不仅要保证营养上均衡科学的搭配，还努力通过色彩、种类等方面来增加宝贝们的食欲。
美好“食”光 下周食谱预告
金水区第三幼儿园教育集团“美食日记”，
期待您的品鉴与参与，
让我们一起做得更好！
下周美食预告
星期一（5月22日）：
早餐：南瓜玉米糁、土豆炒肉丝、白玉杠子馍
午餐：珍珠米饭、木须肉、香干娃娃菜、紫菜虾皮汤
午点：酸奶、甜瓜、雪梨
晚餐：红米莲子粥、西兰花炒牛肉、蚝油杏鲍菇、葡萄干发糕
每日健康饮水：陈皮大麦芽煮水
星期二：（5月23日）
早餐：牛奶、冬瓜虾仁、紫薯小卷
午餐：鲜肉水饺、原味面汤
午点：圣女果、香蕉
晚餐：鸡蛋面汤、青笋腐竹炒肉片、蚝油生菜、刀切馒头
每日健康饮水：雪梨赤豆柠檬水
星期三：（5月24日）
早餐：花生黑米粥、炒合菜、荞麦面小馒头
午餐：紫米饭、茄汁豆腐烩鲷鱼、双色西葫芦、蔬菜羹
午点：酸奶、火龙果、大杏仁
晚餐：小米燕麦粥、西芹炒鸡片、手撕包菜、虾皮卷
每日健康饮水：莴笋片煮水
星期四：（5月25日）
早餐：牛奶、胡萝卜蒜苔炒里脊、葱油小花卷
午餐：全家福烩菜、千层饼、养心红豆汤
午点：羊角蜜、玲珑小番茄
晚餐：苹果大米粥、番茄炒鸡蛋、素炒油麦菜、碧玉窝窝
每日健康饮水：三豆饮
星期五：（5月26日）
早餐：红豆麦仁粥、肉片炒花菜、芝麻小蛋糕
午餐：小米饭、玉米胡萝卜炖鸡、蒜香丝瓜、生菜丝蛋花汤
午点：酸奶、哈密瓜、苹果
晚餐：百合小米稀饭、香菇小白菜、卤汁素鸡、肉龙卷
每日健康饮水：西葫芦煮水
2023年金水区第三幼儿园家庭饮食建议（5.27-5.28）
早餐推荐：小米燕麦粥/南瓜红豆粥/紫薯粥
主食推荐：薏米/黑米二米饭/虾仁鲜汤面
菜品推荐：虾仁蒸蛋羹/豆腐炒肉丁/彩椒炒走地鸡/清蒸多宝鱼/杏鲍菇炒肉片/莴笋炒鸡蛋/荷塘月色/白玉菇炒油麦菜/蒜蓉空心菜/小炒芸豆丝/彩椒土豆条/豌豆豆干炒胡萝卜
汤品推荐：包菜虾皮汤/鸡蛋番茄汤/豆腐小白菜汤
水果推荐：油桃/枇杷果
坚果推荐：核桃仁/蔓越莓干
饮水推荐：麦芽煮水/黄瓜把煮水
家庭饮食建议食材，均与幼儿园饮食相结合，以均衡饮食，全面营养为原则。坚果以原味、生食最佳。
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