
美食,使人愉悦

饱餐,让人满足

营养,必不可少
我们严格遵循小朋友的身体发育规律,科学合理搭配,不放过任何一个细节,把握好每一道工序,让两餐两点都充满仪式感!
















卫生健康小知识

--如何预防幼儿积食
幼儿积食是让不少家长苦恼的一个问题,因为积食可使孩子出现食欲不振,厌食,口臭,肚子胀,胃部不适,睡眠不安和手脚心发热、便秘或腹泻、呕吐、咳嗽等症状,甚至有的还会出现发烧的症状。
那么,该如何避免出现积食呢?预防孩子积食,应该从以下几个方面做起:
1、控制进食量
积食最常见的原因就是一次性吃太多食物,导致食物在胃部堆积无法及时消化。家长总是担心孩子吃不饱,一味地强喂就很容易导致孩子积食。所以每餐适量,不要过饱是避免积食的重要方法。
2、调整饮食结构
幼儿的肠胃功能尚未发育完全,消化能力比较弱,所以在平时吃饭时对于一些油腻高糖的食物,要少吃甚至不吃。主要以清淡易消化食物为主,多吃水果蔬菜,因为它们不仅含有丰富的维生素,而且膳食纤维有利于胃肠蠕动,易于消化吸收。
3、多喝水
有些家长误认为幼儿每天喝的牛奶不少,可以替代水,所以喝不喝关系不大。但是这种看法是错误的,水是人体必需品,多喝水可以有利于排除体内多余的垃圾,促进体内各项机体代谢及平衡。
4、饭后要适当运动
我们都知道,适当的运动可以促进胃肠蠕动,帮助食物的消化和吸收,预防积食的发生的。但是,要注意一定不能进行过于剧烈的运动,以免引起肠胃不适。
积食是幼儿时期比较常见的现象,病因主要还是出在饮食方面,家长做好孩子的膳食管理,注意营养均衡,三餐规律,避免积食也是很容易做到的。
制定带量膳食计划
一日三餐营养均衡
用心呵护孩子成长
