本周美食
合理的膳食营养是孩子们身体健康的保障，我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，为幼儿提供多种多样的搭配，精心烹制可口的美味，让幼儿在自己快乐的小“食”光里，健康、均衡的成长，我们一直在用心！
周
一
美
食
早餐
鲜牛奶
西葫炒蛋
千层饼
午餐
杏仁米饭
茄汁翅中
爆炒卷心菜
金针菇蛋花汤
间餐
银耳雪梨水
圣女果
菠萝蜜
晚餐
肉卷龙
蜂蜜蒸贝贝南瓜
营养菌菇汤
周
二
美
食
早餐
老济南甜沫
五香鹌鹑蛋
双色馒头
午餐
麦香馒头
油焖大虾
蒜蓉红烧茄子
银耳莲子粥
间餐
鲜牛奶
香蕉
甘甜晓蜜蜜瓜
晚餐
打卤面
肉沫豆角
去皮卤鸡蛋
周
三
美
食
早餐
鲜牛奶
彩虹鸡蛋羹
火腿卷
午餐
红小豆米饭
香菜嫩滑炒牛肉丝
清炒山药
油菜蛋花汤
间餐
红枣苹果水
库尔勒梨
珍珠红西瓜
晚餐
麻酱油饼
蒸紫薯
翡翠猪蹄汤
周
四
美
食
早餐
切片馒头
香菇肉酱
大米菠菜粥
午餐
葡萄干发糕
东坡肉
什锦小炒
五谷营养粥
间餐
鲜牛奶
脐橙
红心火龙果
晚餐
扬州炒饭
蒸山药
丝瓜虾皮蛋花汤
周
五
美
食
早餐
鲜牛奶
香葱炒鸡蛋
紫米馒头
午餐
紫薯米饭
海带排骨
素炒上汤娃娃菜
粗粮粥
间餐
蜂蜜百合梨水
红富士苹果
蓝莓
晚餐
牛肉胡萝卜圆葱包
蒸玉米
八宝粥
本
周
推
荐
蜂蜜蒸贝贝南瓜：
蒸南瓜味道香甜可口，其中含有丰富的营养物质，且蒸的制作方式能够保证营养物质不容易流失。 蒸南瓜能促进生长发育，其中的锌可以参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
蓝莓：
蓝莓中含有大量的花青素，可以清除自由基，抑制黑色素沉着，淡斑美白，延缓皮肤衰老。适量食用蓝莓还可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，改善视力，预防重度近视。此外，蓝莓中的抗氧化剂能够增强记忆力。
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撰稿 | 李胜男
美编 | 李胜男
