美味“食”光
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健康
一年四季，一日三餐
喜悦与美食，不可辜负
我们用心做好每一餐
为幼儿健康保驾护航
美好星期一
早餐
田园时蔬面、酱鸡蛋
早点
纯牛奶
午餐
紫米馒头、柠香翅根
清炒空心菜、蛋花玉米羹
午点
菊花明目营养水、时令水果拼盘
葡萄干发糕、麦仁粥
今日营养推荐：清炒空心菜
空心菜属于日常生活中比较常见的食材，其中还有丰富的膳食纤维、维生素、铁、锌等营养元素。小孩子处于身体生长发育的快速时期，有助于脑部智力的发育，所以小朋友是可以吃空心菜的噢！
快乐星期二
早餐
双丝饼、丝瓜肉末汤
早点
纯牛奶
午餐
金银米饭、太阳肉
上汤西兰花、枸杞小米粥
午点
冰糖胡萝卜营养水、时令水果拼盘
黑芝麻薄脆、杂粮粥
今日营养推荐：杂粮粥
孩子们多吃杂粮有助于促进肠胃消化，杂粮粥里含有多种维生素，养胃补脾，营养价值较高。红枣性温味甘，含有维生素A、C、E、P、生物素、胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质。
精彩星期三
早餐
三明治、玉米粥
早点
纯牛奶
午餐
白米饭、香菇卤肉丁（盖浇饭）
菠菜炒鸡蛋、菜心豆腐汤
午点
陈皮蜜糖营养水、时令水果拼盘
海绵蛋糕、小米南瓜粥
今日营养推荐：陈皮蜜糖营养水
陈皮所含挥发油有一定的祛痰作用，其主要成分为柠檬烯，而蜂蜜对一些致病菌有抑制作用，有润肺止咳的作用，因此陈皮蜂蜜有化痰止渴的功效。
美妙星期四
早餐
炸酱饼、肉沫冬瓜汤
早点
纯牛奶
午餐
葡萄干米饭、茄汁大虾
醋溜山药、甜沫
午点
罗汉冰糖营养水、时令水果拼盘
翠玉蒸饺、紫薯粥
今日营养推荐：茄汁大虾
茄汁大虾肉质松软，易于宝贝消化，且营养丰富，是高蛋白、低脂肪的营养菜品，同时含有多种维生素及人体必需的微量元素，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力。
开心星期五
早餐
葱花饼、西红柿疙瘩汤
早点
纯牛奶
午餐
双色卷、冬瓜肉丸
莴笋炒鸡蛋、蔬菜鸡肉粥
午点
山楂蜂蜜营养水、时令水果拼盘
蒸玉米、糯米山药粥
今日营养推荐：莴笋炒鸡蛋
莴笋，味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。
宽肠通便：莴笋含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。
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编辑：熊艳艳
审核：张瑜
