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【儿童 · 保健】第九周食谱 | 集团“食”记

作者:本站编辑      2023-04-07 01:02:34     34

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南澳中心幼儿园

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家天下幼儿园

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东岸幼儿园

什么是平衡膳食?

食物品种齐全,种类多样的膳食应该由五大类基本食物组成:第一类为谷薯类,包括谷类(包含全谷物)和薯类,杂豆通常保持整颗粒状态食用,与全谷物概念相符,且常为主食的材料。第二类为蔬菜和水果类。第三类为动物性食物,包括畜、禽、鱼、蛋、奶类。第四类为大豆类和坚果类。第五类为纯能量食物如烹调油等。

排版 | 南澳中心幼儿园 保健组

审核 | 万幸

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