发布信息

美好“食”光丨实幼教育集团2023年春季第六周营养食谱

作者:本站编辑      2023-03-19 19:09:29     46

RECIPES

///


2023.3.13-2023.3.17

幼儿园从食材的选购到清洗、烹饪,用心制作每一道工序。
只为让实幼娃能吃到营养丰富、美味可口的饭菜,健康茁壮的成长!

园所用心

幼儿开心

家长放心


期一线


早点:

达利园面包(面包40克

午餐:

香软米饭 (稻米55克)

鲜菇炒肉( 猪肉30克、莴笋10克、蟹味海鲜菇30克

青菜豆腐(小白菜100克、豆腐20克

山药芙蓉汤(山药5克、 香菇5克、鸡蛋15克、小白菜8克)

午点:

鲜牛奶(200克)


线





早点:

沃柑(沃柑70克)

午餐:

黄金小窝窝(玉米面粉60克)

排骨玉米裙带汤( 猪小排20克、玉米20克、海带10克

菜薹黑木耳(油菜薹100克、黑木耳5克)

午点:

豆浆(黄豆20克)、小面包(40克)

晚餐:

三鲜水饺(胡萝卜25克、鸡蛋20克、荠菜80克、面粉65克、猪肉40克、木耳1克)


线




早点:

泡吧蛋糕(蛋糕50克) 

午餐:

燕麦米饭(粳米50克、燕麦片5克

酱爆鸡丁( 鸡胸脯肉60克、胡萝卜10克、毛豆20克

鲍汁娃娃菜(娃娃菜90克)

鲫鱼汤(鲫鱼5克、油菜15克、豆腐20克)


 

牛奶(200克)

晚餐

佛手馒头(小麦粉50克)

虾仁蒸蛋(鸡蛋50克、虾仁10克)

麻香生菜(生菜80克)

南瓜丁小米粥(南瓜30克、小米15克)


线




早点:

哈密瓜(80克)

午餐:

葡萄干米饭(粳米50克、葡萄干5克

虾仁炒西蓝花(虾仁70、西蓝花15克

素鸡炒笋瓜(笋瓜50克、豆腐干20

西红柿蛋汤(鸡蛋10克、平菇15克、奶柿子10克)

午点:

蒸胡萝卜(胡萝卜80克)

晚餐:

多鲜面(香肠10克、猪肉35克、奶柿子80克、香菇10克、木耳1克、面条75克)

白煮蛋(鸡蛋50克)


线



早点:

蛋糕(面粉50克、全脂牛奶粉5克、鸡蛋黄5克)

午餐:

五彩炒饭( 香米65克、黄瓜50克、鸡蛋28克、胡萝卜6克

银耳莲子羹(银耳20克、莲子5克、紫红糯米10克、黑枣5克)

午点:

牛奶(200克)

晚餐:

黄金荷叶饼(面粉35克、玉米面15克)


 西红柿炒鸡蛋(番茄45克、鸡蛋55克)


 木须肉丝汤(海带5克、猪肘棒5克)

            










 


相关内容 查看全部