菜品新鲜 种类齐全
营养均衡 精工细作
膳食平衡 科学配方
早点：
原味豆浆、胡萝卜面包、椰丝圈饼干
午餐：
莲藕炖仔排、黄瓜炒红肠、番茄蛋花汤、珍珠香米饭
午点：
红豆薏米粥
晚餐：
可乐鸡翅、腐竹娃娃菜、豌豆豆腐汤、玉米米饭
早点：
牛奶、杂粮馒头
午餐：
鲜肉丸子、胡萝卜花菜、紫菜虾皮汤、珍珠香米饭
午点：
火龙果
晚餐：
红烧香菇肉丝面
早点：
花生豆浆、腰果、无核红枣
午餐：
糖醋里脊、清炒冬瓜、海带筒骨汤、珍珠香米饭
午点：
酒酿丸子
晚餐：
香干炖仔排、醋溜土豆丝、青菜粉丝汤、珍珠香米饭
早点：
牛奶、南瓜面包
午餐：
肉末蒸蛋、金玉满堂、菠菜猪肝汤、黑米米饭
午点：
雪梨
晚餐：
笋干老鸭煲、干锅包心菜、番茄豆腐汤、珍珠香米饭
早点：
核桃豆浆、铜锣烧
午餐：
老汤面疙瘩
午点：
绿豆红枣粥
晚餐：
红烧大排、耗油莴笋丝、紫菜蛋花汤、珍珠香米饭
“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。”这一天，春雷震作，惊醒了冬季蛰伏的虫蛇鸟兽，万物萌动，春暖花开，一派生机盎然的景象。宝贝们的身体组织功能活跃，新陈代谢加快。气温逐渐升高，气候相对干燥，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节，如咳嗽、皮肤过敏、目赤咽肿等，均应小心预防。
幼儿饮食原则
1、滋阴润燥：春风送暖，也送来干燥，此时容易口干、感冒咳嗽。饮食建议多采用清润甘寒、滋阴润燥的时令菜肴。
2、祛风散热：此时各种病毒和细菌活跃，宝贝们容易风热感冒、目赤咽肿、风疹癣痒，饮食需要注意祛风热，防风疹等各种过敏情况发生。
幼儿饮食推荐
多吃梨：民间素有惊蛰吃梨的习俗，此时吃梨可生津润燥，预防风热感冒及呼吸道感染，很符合此节气的养生原则。
多吃清肝养血的食物：由于此时微生物繁殖快，且花粉较多，宝贝们容易患各类呼吸道疾病以及风疹、花粉过敏等皮肤病，应多吃胡萝卜、菠菜、豆芽菜、荠菜、韭菜等，对预防感染性疾病十分有益。
多吃温和健脾的食物：建议利用大枣、山药等食材煮粥给宝宝食用，可以温养脾胃，缓解过敏，增强这个时节的免疫力。
温馨提示：
不宜饮食发物：吃太多鱼、虾等食物，容易造成皮肤过敏，过敏宝宝尤应注意。
节气食话
惊垫前后，各地桃花等春花陆续盛开，是桃花癣等花粉过敏性疾病的高发期。胡萝卜有平肝养血、防治过敏的作用，尤宜各类癣疹等过敏的宝宝多吃。
春季多吃胡萝卜，还可润燥通便，丰富的胡萝卜素有效提高宝宝的抗病能力，且胡萝卜健脾养胃，益精明目，性质也非常平和，是一款适合宝宝的春季食材。
