每周食谱
金川公司第六幼儿园
-DeliciousiFood-
菜品新鲜 种类齐全
营养均衡 精工细作
膳食平衡 科学配方
星期一
3月6日
三色蛋糕 鲜牛奶
香蕉
提子米饭 鱼香肉丝
茄香甘蓝 蔬菜芙蓉汤
红薯绿豆汤
蜜豆馒头 毛氏红烧肉
香菇油菜 紫薯杂粮粥
星期二
3月7日
枸杞醪糟滚汤圆
菠萝干果派
紫米饭 金笋炒肉丝
白菜炖粉条 西红柿海鲜菇汤
橙子 雪饼
酸汤水饺
星期三
3月8日
黑芝麻桃酥 纯牛奶
火龙果
粳米饭 蒜薹炒肉丝
番茄炒鸡蛋 丝瓜豆腐汤
五香豆干
南瓜饼 香酥鸡腿
炝炒三丝 紫菜虾皮汤
星期四
3月9日
煮鸡蛋 蔬菜粥
蒸胡萝卜
南瓜米饭 腐竹炒肉片
黄瓜炒木耳 菠菜粉丝汤
苹果
肉香长龙卷 枸杞小米山药粥
星期五
3月10日
原味面包 纯牛奶
人参果
五彩雀舌面 蒜末油麦菜
营养百合水果羹
金银米饭 清蒸鳕鱼
酱香土豆片 香菜冬瓜汤
美味小提示——养成良好的饮食习惯
很多家长都会遇到这样的烦心事：孩子三餐不规律、偏食严重、零食不离口、边看电视边吃饭……这些其实恰恰说明了孩子没有养成一个合理的饮食习惯。
良好的饮食习惯，主要包括四方面内容：
1.按时吃饭，少吃零食，保证身体正常的发育和健康。
2.饮食多样化，不挑食偏食，获得全面的营养。
3.细嚼慢咽，不狼吞虎咽，促进肠胃消化。
4.坚持饭前洗手，饭后漱口，讲究卫生。
5.除了幼儿园的教育，家长平时也要给孩子做好榜样作用，比如吃饭的时候不玩手机、看电视，在孩子面前不能表现出不喜欢某样食物等，这些都会在潜移默化中影响孩子。
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衣园长:15009456075
园所地址:甘肃省金昌市19区宝晶里3号第六幼儿
园(第六小学旁)
