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​科学膳食、不负美好食光——文笔峰集团幼儿园一周营养食谱

作者：本站编辑      2023-03-01 01:36:17     24

每周营养

食谱


                              (2.27－3.3)

守护孩子们的健康安全

是幼儿园与家长的首要任务

健康营养的美味菜肴

希望孩子们吃得平衡、吃得开心

一起来看看文笔峰集团幼儿园的

本周营养食谱吧~





本周食谱早知道





周一食谱





























早餐：
西红柿菠菜肉丁面片汤 
煎鸡蛋 
蒸南瓜
餐后：
巴氏鲜奶
水果：
苹果 圣女果
午餐：
茭瓜木耳炒鸡蛋
可乐鸡翅根
豆腐鸡腿菇油菜汤 
玉米碴燕麦米饭
下午加点餐：
酸牛奶 芝麻桃酥
晚餐：
肉沫头菜炒粉条
冬瓜烩海虾
小米小白菜蛋花粥 
双色卷























​




周二食谱





























早餐：
杂粮米糊 
紫菜包饭 
酱牛肉
餐后：
巴氏鲜奶
上午水果：
香蕉 砂糖橘
午餐：
地三鲜
芹菜胡萝卜木耳炒鸡蛋
豆腐鲫鱼白萝卜汤 
菠萝米饭
下午加点餐：
酸牛奶 无水软蛋糕
晚餐：
海鲜打卤面
八宝粥
土豆香菇炖鸡胸脯肉


























​




周三食谱






























早餐：
什锦炒饭 
紫菜火腿蛋花汤 
蒸铁杆山药
餐后：
巴氏鲜奶
水果：
苹果 库尔勒香梨
午餐：
红烧鲅鱼
洋葱圆椒炒猪肝
黄瓜胡萝卜木耳鸡蛋汤 
红薯豇豆米饭
下午加点餐：
酸牛奶 红豆小面包
晚餐：
酱肉包
油菜溜香菇
菠菜肉丁粥
























​




周四食谱





























早餐：
煎饺 
红糖苹果银耳粥 
五香鹌鹑蛋
餐后：
巴氏鲜奶
上午水果：
香蕉 桂圆
午餐：
西红柿土豆烩牛肉
油麦菜炒鸡蛋豆皮
胡萝卜海带鸡肉汤 
绿豆糙米米饭
下午加点餐：
酸牛奶 肉松饼
晚餐：
花王炒木耳肉丝
黄瓜鱿鱼炒鸡蛋
黑芝麻黑米粥 
葱油卷

























​




周五食谱





























早餐：
鸡肉红豆粥 
胡萝卜炒鸡蛋 
芝麻红糖包
餐后：
巴氏鲜奶
上午水果：
蜜瓜 砂糖橘
午餐：
什锦烩菜
西蓝花口蘑炒虾仁
豆腐苔菜汤 
大麦红枣米饭
下午加点餐：
酸牛奶 巧克力饼干
晚餐：
蜜汁猪排
蒜黄炒鸡蛋
雪梨百合粥 
玉米面发糕
























​





每周推荐





玉米
























 

清热解毒、健脾养胃、美白通便。玉米的营养价值很高，富含膳食纤维、B族维生素、维生素E和各种矿物质。1、清热解毒：玉米有利尿、清热解毒的功效，较适合慢性肾炎和部分肾病患者进食。2、健脾养胃：玉米是一种很常见的粗粮，粗粮有很好的健脾养胃的作用，经常吃玉米可以有效保护肠胃。

























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