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【实幼·食刻相伴】实验幼教集团2023年春季第三周食谱

作者:本站编辑      2023-02-20 00:26:31     20

第三周食谱

(2 月20日—2 月24日)

科学定制每日食谱

为孩子搭配健康营养膳食

保障幼儿健康成长

2月20日

2月21日

2月22日

2月23日

2月24日


特色食谱




可乐鸡翅

    可乐鸡翅味道鲜美,色泽艳丽,鸡翅嫩滑,咸甜适中,又保留了可乐的香气,是孩子们特别喜欢的一道菜肴。鸡翅根中含有很多的维生素物质,尤其是维生素a的成分比较丰富,通过补充维生素a可以很好的保护我们的视力健康。

食材:鸡翅

辅料:姜,葱白,可乐,料酒,老抽,生抽

做法:

1、准备好可乐,鸡翅洗净,切好葱白,姜。

2、锅内倒凉水,把鸡翅放入,倒入一茶匙料酒,盖上锅盖蒸。

3、煮至血沫烧出后继续烧2分钟。

4.然后捞出清水洗干净后,沥干水分备用。

5.锅烧热,把鸡翅放入翻炒,炒至发黄倒入1听可乐没过鸡翅,加入姜片和葱白,倒入半小勺老抽和半小勺生抽。

6.盖上锅盖大火烧开后转中火烧,烧至汤汁浓稠后,把姜片和葱白捞出,继续烧2分钟左右即可。

暖心小贴士


     春季是幼儿生长发育的快速期,对钙的需要也比较高。幼儿的饮食可多吃一些鱼虾、牛奶、虾皮、肉食、鸡蛋、酥肉、排骨、紫菜、骨头汤、动物肝脏、豆类及相关制品等食物。幼儿可以在阳台、院子晒一下阳光,因为阳光中有协助幼儿机体内维生素D的形成,这样对钙吸收更有利。同样,幼儿可以多吃一些富含维生素D的食物,如蛋类、奶类、动物肝脏、海类产品等。


  

阳新实验幼教集团实验幼儿园

地址:阳新县古商城路30号

电话:0714—7323661

办园理念:尚德自新 乐学健心

办园特色:课程之内强身,书香之中求知,游戏之间益智。

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