“运动补水不要饮用过甜的饮料，
容易对肾脏造成负担，
我选择5100西藏冰川矿泉水?
独特的冰川口感，
清爽甘甜，
是我运动的补水密码～”
谢谢博主 @何止美小姐 的体验分享~
-
科学研究表明，
人持续运动1小时，
出汗量可高达1~2升。
一旦身体缺水，不光会让你的
运动效能下降，还会增加抽筋、
中暑、晕厥等风险。
-
选择8~20℃的水进行运动补水，
且少量多次
（间隔20~30分钟一次，
每次150~200毫升），
才是最科学的运动补水方法。
-
冰川矿泉水，无论在日常饮用
还是运动补水方面，
都是“水中冠军”。
因为它不光稀有，更极致纯净。
还是天生的小分子水，
能高效地为人体补水。
同时，
冰川水有-9℃低冰点的特质，
口感更清凉，更快帮身体降温，
是运动补水的绝佳选择。
#运动补水 #矿泉水 #5100
容易对肾脏造成负担，
我选择5100西藏冰川矿泉水?
独特的冰川口感，
清爽甘甜，
是我运动的补水密码～”
谢谢博主 @何止美小姐 的体验分享~
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科学研究表明，
人持续运动1小时，
出汗量可高达1~2升。
一旦身体缺水，不光会让你的
运动效能下降，还会增加抽筋、
中暑、晕厥等风险。
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选择8~20℃的水进行运动补水，
且少量多次
（间隔20~30分钟一次，
每次150~200毫升），
才是最科学的运动补水方法。
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冰川矿泉水，无论在日常饮用
还是运动补水方面，
都是“水中冠军”。
因为它不光稀有，更极致纯净。
还是天生的小分子水，
能高效地为人体补水。
同时，
冰川水有-9℃低冰点的特质，
口感更清凉，更快帮身体降温，
是运动补水的绝佳选择。
#运动补水 #矿泉水 #5100
