北京的天气?说凉就凉！偶尔北风呼啸❄️，谁不想躺平？但对于备赛马拉松的我们，不行！?♂️训练必须刻进日常！
?跑马备赛期的跑步养护太关键了，一旦受伤，备赛节奏直接乱套。?除了跑前充分激活、跑后认真拉伸，日常拉练时的科学补给更是决胜细节！
?我备赛时每次跑完都靠佳得乐续命，每瓶600毫升，59年专研黄金配比电解质，助力我闪电续航，电解质含量高达300-420毫克。它的电解质配比科学且贴合人体体液浓度，尤其是长距离后喝它，恢复效率直接拉满，为下一次训练蓄力！
以前我拿矿泉水凑数，也就只能解个渴，?根本满足不了马拉松备赛长距离训练中钠、钾等微量元素的消耗。所以想在马拉松赛场上突破PB，?♂️这些补给“装备”必须重视！
?口味推荐蓝莓味和橙味，备赛期亲测这俩口味清爽带劲，跑后喝一口，疲惫感都少了几分~
最后祝大家这个赛季都能跑出好成绩，顺顺利利完成比赛✌️
#跑友圈 #跑了就友 #跑步内容创作灵感 #我的马拉松杯赛日记 #想跑就现在 #运动万粉助力计划
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