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?减肥/液断低卡饮品分享(附热量

作者:本站编辑      2025-11-03 10:05:03     8
?减肥/液断低卡饮品分享(附热量

?减肥/液断低卡饮品分享(附热量

1⃣️无糖三得利乌龙茶
0大卡/瓶(500ml)
他们家的乌龙茶我从小就在喝了 特别是搭配像新疆炒米粉、小龙虾这种油腻腻的食物 一口下去很清爽

2⃣️元气森林气泡水
0大卡/瓶(480ml)
代糖+气泡模拟碳酸饮料口感 抑制食欲亲测有效 但代糖也不能多喝哈 还是要注意一下量

3⃣️农夫山泉东方树叶
0大卡/瓶(500ml)
有好多种口味 我比较喜欢茉莉花茶 我觉得比较好喝 提神醒脑 是我的图书馆赶due必备“清醒水”

4⃣️ 无糖可乐
0大卡/罐(330ml)
经典碳酸口感 适合液断期间满足“可乐瘾” 但跟2⃣️一样 有代糖的话还是得注意量

5⃣️ 无糖红豆薏米水
0大卡/瓶(500ml)
听起来就很健康 味道淡淡的 也不错 祛湿消肿神器 暴食后排水肿亲测有效

6⃣️ 电解质水
25大卡/100ml(一瓶500ml约125大卡)
快速补充钠、钾 液断期间防头晕乏力 搭配黑咖可提升代谢

#减肥 #减脂 #减肥减脂 #低卡饮料 #低卡饮品 #液断 #饮料分享

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