喝可可粉超过一个月了，来总结一些我的亲身体验?
前提：①对可可不过敏；②平时没有胃寒、肠敏感问题
原则：“一切都看适不适合自己，跟节奏很重要”
⚠不要空腹喝！生可可类似咖啡，空腹状态下喝容易刺激胃部，尤其是肠胃偏虚寒的体质更要注意
⚠别用热水！容易破坏可可当中的油脂，我喝的是加纳进口的可可豆，高温冲泡反而会让它失去本来的风味和活性
?推荐搭配是冷水、豆乳、燕麦奶、拌酸奶都OK，我自己也试过放进冰牛奶里，打匀口感很好，能坚持
?我选的是袋装的，干净省事也耐放，比现买现喝更灵活～
✅建议每天喝1～2次，每次控制在3～5g以内，刚开始可以试半勺看看状态
⭕现在出门我基本不化妆，素颜霜+眉毛搞定，状态就是那种“透出来的气色”，比化妆来的更持久！
#可可 #可可粉 #膳食纤维 #超级食物
#身材管理 #办公室轻养生 #拥有好气色
前提：①对可可不过敏；②平时没有胃寒、肠敏感问题
原则：“一切都看适不适合自己，跟节奏很重要”
⚠不要空腹喝！生可可类似咖啡，空腹状态下喝容易刺激胃部，尤其是肠胃偏虚寒的体质更要注意
⚠别用热水！容易破坏可可当中的油脂，我喝的是加纳进口的可可豆，高温冲泡反而会让它失去本来的风味和活性
?推荐搭配是冷水、豆乳、燕麦奶、拌酸奶都OK，我自己也试过放进冰牛奶里，打匀口感很好，能坚持
?我选的是袋装的，干净省事也耐放，比现买现喝更灵活～
✅建议每天喝1～2次，每次控制在3～5g以内，刚开始可以试半勺看看状态
⭕现在出门我基本不化妆，素颜霜+眉毛搞定，状态就是那种“透出来的气色”，比化妆来的更持久！
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