秋风起，宜润肺，以白养白，去黄气
白色归于肺，食物中为白色者，大多都有补肺的作用。
杏仁是一种药食俱佳的食物，本草纲目中曾记载道，润肺也，消食积也，散滞气也。
【食材准备制作】（2人份）
南杏仁30克，糯米10克，大米10克，水350毫升，冰糖（根据自己口味调整），碎银耳一勺
杏仁、糯米、大米洗净，倒入锅中小火翻炒至杏仁微黄，将所有材料全部材料倒进破壁机，选「豆浆模式」
?【喝了真实感受】
▪️ 早上代替豆浆牛奶喝换换口味又润肺
▪️ 杏仁自带坚果香，翻炒一下香气更浓郁，喝完嘴巴里都是清香
▪️ 加了糯米后稠乎乎的很像酸奶～
#破壁机食谱 #杏仁露 #早餐喝什么 #秋冬润肺饮 #杏仁美白 #润肺养肺 #喝出好肤色 #简单易学还好喝 #自制杏仁露#美容养颜食谱
白色归于肺，食物中为白色者，大多都有补肺的作用。
杏仁是一种药食俱佳的食物，本草纲目中曾记载道，润肺也，消食积也，散滞气也。
【食材准备制作】（2人份）
南杏仁30克，糯米10克，大米10克，水350毫升，冰糖（根据自己口味调整），碎银耳一勺
杏仁、糯米、大米洗净，倒入锅中小火翻炒至杏仁微黄，将所有材料全部材料倒进破壁机，选「豆浆模式」
?【喝了真实感受】
▪️ 早上代替豆浆牛奶喝换换口味又润肺
▪️ 杏仁自带坚果香，翻炒一下香气更浓郁，喝完嘴巴里都是清香
▪️ 加了糯米后稠乎乎的很像酸奶～
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