在繁忙的生活中，一碗温润的甜品不仅能滋养身体，更能抚慰心灵。今天介绍的这款玫瑰杏仁露，融合了多种天然食材，是一款兼具美味与养颜功效的精致饮品。
食材准备
· 南杏仁 10g
· 银耳 小半朵
· 百合 10g
· 山药 3小节
· 玫瑰 4朵
· 冰糖 适量
· 清水 700毫升
制作方法
1. 将银耳提前泡发，撕成小朵；百合洗净泡软；山药去皮切块。
2. 将所有食材（除玫瑰和冰糖外）放入豆浆机中。
3. 加入700毫升清水，选择“豆浆模式”启动。
4. 程序结束后，加入适量冰糖调味。
5. 最后撒上玫瑰花瓣，轻轻搅拌均匀即可。
小贴士
· 山药选择铁棍山药口感更绵密
· 玫瑰花瓣最好在最后加入，以保留其香气和营养
· 冰糖用量可根据个人口味调整
· 喜欢细腻口感的可以过滤后再饮用
养生功效
这款玫瑰杏仁露不仅口感醇香，更是一款养生佳品。南杏仁润肺止咳，银耳滋阴养颜，百合清心安神，山药健脾益胃，玫瑰活血美容，多种食材相得益彰，共同发挥滋润身心之效。
无论是作为早餐搭配，还是下午茶点心，这碗玫瑰杏仁露都能为您带来一份温暖与滋养。在这个快节奏的时代，不妨抽出一点时间，为自己或家人制作这道充满爱意的甜品吧。
#美容养颜食谱 #越喝越漂亮 #喝出好肤色 #养生玫瑰花茶
食材准备
· 南杏仁 10g
· 银耳 小半朵
· 百合 10g
· 山药 3小节
· 玫瑰 4朵
· 冰糖 适量
· 清水 700毫升
制作方法
1. 将银耳提前泡发，撕成小朵；百合洗净泡软；山药去皮切块。
2. 将所有食材（除玫瑰和冰糖外）放入豆浆机中。
3. 加入700毫升清水，选择“豆浆模式”启动。
4. 程序结束后，加入适量冰糖调味。
5. 最后撒上玫瑰花瓣，轻轻搅拌均匀即可。
小贴士
· 山药选择铁棍山药口感更绵密
· 玫瑰花瓣最好在最后加入，以保留其香气和营养
· 冰糖用量可根据个人口味调整
· 喜欢细腻口感的可以过滤后再饮用
养生功效
这款玫瑰杏仁露不仅口感醇香，更是一款养生佳品。南杏仁润肺止咳，银耳滋阴养颜，百合清心安神，山药健脾益胃，玫瑰活血美容，多种食材相得益彰，共同发挥滋润身心之效。
无论是作为早餐搭配，还是下午茶点心，这碗玫瑰杏仁露都能为您带来一份温暖与滋养。在这个快节奏的时代，不妨抽出一点时间，为自己或家人制作这道充满爱意的甜品吧。
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