训练在一定程度上可以控制近视度数的增长，但不能完全治愈近视或使度数恢复到正常水平。以下是具体分析：
- **可以控制度数增长的情况**：
- **户外活动**：每天进行2小时以上的户外活动，能有效控制近视发展。户外活动时，眼睛接触自然光线，可刺激视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长，从而控制近视度数加深。
- **视觉训练**：通过特定的视觉训练，如反转拍训练、聚散球训练等，可以锻炼眼睛的调节功能和集合功能，提高眼睛的视觉能力，缓解视疲劳，对控制近视度数增长有一定帮助。
- **角膜塑形镜**：这是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，晚上佩戴，白天不戴。通过夜间佩戴时对角膜的塑形作用，改变角膜曲率，使光线能够聚焦在视网膜上，从而提高白天的裸眼视力，同时还能有效控制近视度数的增长。
- **不能完全控制度数增长的情况**：
- **近视的本质**：近视是由于眼球前后径过长（轴性近视）或角膜、晶状体曲率过大（屈光性近视），导致光线聚焦在视网膜前方，形成模糊的物像。目前的训练方法无法从根本上改变眼球的解剖结构，因此不能完全治愈近视或使度数恢复正常。
- **个体差异**：每个人的近视发展原因和进程不同，训练效果也因人而异。有些人可能对训练反应较好，度数增长得到有效控制；而对于一些近视度数增长较快的人，可能训练效果相对有限。
此外，训练控制近视度数增长需要长期坚持，并且要在专业医生或视光师的指导下进行，同时还需要注意保持良好的用眼习惯，如减少近距离用眼时间、保持正确的用眼姿势等，综合措施才能更好地控制近视度数增长。
- **可以控制度数增长的情况**：
- **户外活动**：每天进行2小时以上的户外活动，能有效控制近视发展。户外活动时，眼睛接触自然光线，可刺激视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长，从而控制近视度数加深。
- **视觉训练**：通过特定的视觉训练，如反转拍训练、聚散球训练等，可以锻炼眼睛的调节功能和集合功能，提高眼睛的视觉能力，缓解视疲劳，对控制近视度数增长有一定帮助。
- **角膜塑形镜**：这是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，晚上佩戴，白天不戴。通过夜间佩戴时对角膜的塑形作用，改变角膜曲率，使光线能够聚焦在视网膜上，从而提高白天的裸眼视力，同时还能有效控制近视度数的增长。
- **不能完全控制度数增长的情况**：
- **近视的本质**：近视是由于眼球前后径过长（轴性近视）或角膜、晶状体曲率过大（屈光性近视），导致光线聚焦在视网膜前方，形成模糊的物像。目前的训练方法无法从根本上改变眼球的解剖结构，因此不能完全治愈近视或使度数恢复正常。
- **个体差异**：每个人的近视发展原因和进程不同，训练效果也因人而异。有些人可能对训练反应较好，度数增长得到有效控制；而对于一些近视度数增长较快的人，可能训练效果相对有限。
此外，训练控制近视度数增长需要长期坚持，并且要在专业医生或视光师的指导下进行，同时还需要注意保持良好的用眼习惯，如减少近距离用眼时间、保持正确的用眼姿势等，综合措施才能更好地控制近视度数增长。
