近视了不想戴眼镜，那就练裸眼吧！
✅提升裸眼视力，可以达到清晰视物状态
❌提升裸眼，治标不治本，控轴才可以从根源上解决近视的问题。
提升裸眼视力的方法，有两种：
1️⃣长时间望远，睫状肌得到彻底放松，疲劳彻底消除后，裸眼视力会有一定程度的提升。
2️⃣看字牌。找六米外的各种牌子，可以是数字，文字，图标。确认看的见，但看不清。状态应该是有轻微的毛边。盯着看，可以眨眼，可以移动，到必须盯着，五分钟内，毛边会消失，出现瞬间清晰的视觉，记住这个感觉，重复练习，直到一眼望过去就是清晰状态。完成后向后退，继续回到毛边状态，重复步骤。一段时间后，会发现裸眼明显提升。
⚠️超过五分钟看不清，是距离不对，得向前。
⚠️反对推远看书，原理没问题，距离太近，同样伤眼。
3️⃣两种方法结合着来，低度完全不用戴眼镜，一百度以上可以慢慢降配。
?家长最好盯着执行，才能保证效果。陪伴执行，效果更佳
⚠️此方法不控眼轴，只能作为不想戴眼镜的过渡方案。
我家用这个方法，一年级近视，现在五年级了，随时摘镜期待六年级依旧不近视
欢迎防控友友们加入防控群一起对抗近视?
#近视防控 #儿童视力检查 #儿童近视防控 #近视不想戴眼镜 #爱护眼睛 #摆脱戴眼镜 #用眼好习惯 #保护眼睛从我做起 #爱护眼睛提升视力
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提升裸眼视力的方法，有两种：
1️⃣长时间望远，睫状肌得到彻底放松，疲劳彻底消除后，裸眼视力会有一定程度的提升。
2️⃣看字牌。找六米外的各种牌子，可以是数字，文字，图标。确认看的见，但看不清。状态应该是有轻微的毛边。盯着看，可以眨眼，可以移动，到必须盯着，五分钟内，毛边会消失，出现瞬间清晰的视觉，记住这个感觉，重复练习，直到一眼望过去就是清晰状态。完成后向后退，继续回到毛边状态，重复步骤。一段时间后，会发现裸眼明显提升。
⚠️超过五分钟看不清，是距离不对，得向前。
⚠️反对推远看书，原理没问题，距离太近，同样伤眼。
3️⃣两种方法结合着来，低度完全不用戴眼镜，一百度以上可以慢慢降配。
?家长最好盯着执行，才能保证效果。陪伴执行，效果更佳
⚠️此方法不控眼轴，只能作为不想戴眼镜的过渡方案。
我家用这个方法，一年级近视，现在五年级了，随时摘镜期待六年级依旧不近视
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