美味“食”光
春翼教育集团幼儿下周食谱
（1.3——1.6）
牛肉为常见的肉品之一，牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分，具有益气养胃、增强体质等功效。
1、益气养胃：牛肉是养胃益气之品，常吃牛肉，尤其是小黄牛肉，可以补脾益胃、补气养血、强筋壮骨，寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。
2、增强体质：牛肉中含有的丰富蛋白质和亚油酸，亚油酸可以用作抗氧化剂维持肌肉的质量，且牛肉的蛋白质含量比猪肉高，脂肪和胆固醇的含量比猪肉少，所以常食牛肉可增强体质，可获得人体所需的蛋白质。
1月3日 星期二
新鲜巴氏牛奶
大米饭
西红柿木耳口蘑炒牛柳
菜秧鱼圆汤
红枣桂圆莲子粥
哈密瓜
1月4日 星期三
新鲜巴氏牛奶
四鲜面条
（猪肝、青菜、肉丝、香菇、皮肚、杏鲍菇）
山药母鸡汤
胚芽面包
蔓越莓干
1月5日 星期四
新鲜巴氏牛奶
大米饭
芦笋炒肉片
花菜木耳炒鸡蛋
筒子骨豆腐汤
煮玉米
梨子
1月6日 星期五
牛奶
大米饭
土豆焖鸭腿
醋溜包菜
青菜蛋汤
砂糖橘
鲜奶排包
食谱会因时令、运输、价格、营养等特殊情况有适当调整！
2022年开设：
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亚东天界育儿园
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