很多朋友平时都有小酌一杯的习惯，尤其是到晚餐的时候，接下来也没有什么必须完成的事情和其他安排，大家更习惯喝一些酒来放松身体，有人觉得喝酒并不会对我们身体造成影响，而有人觉得酒精对身体的负担极大。那么对于晚上经常二三两白酒的朋友来说，长期如此，身体究竟会有什么变化呢？
白酒从口腔流入食道的过程中，会对我们食道粘膜造成轻微的刺激，而食道的肌肉也会受其影响。在酒精的刺激下会变得越来越松弛，其中，20%的酒精会在我们腹部吸收积存，剩余的酒精会经过我们的肠胃，再到达小肠的位置，最后被吸收。
整个吸收的过程大概是1到3个小时左右，当酒精被完全吸收之后，会通过我们的血液流动到我们身体含有水的组织当中，大脑也不例外。每天饮酒会对我们身体造成一定的毒性，且部分酒精也会经由肾脏和肺排出，其余的酒精则需要肝脏进行代谢和分解，长期如此就会加重多个器官的负担，使大家出现头痛，恶心或者皮肤发红的症状。
每天都喝一些，会对我们的口腔造成一定的损伤，而且酒精也会成为心脑血管疾病的元凶，长期饮酒还会引起血管的硬化，血流阻力增大，可能导致大家出现硬化斑块的发生，比如脑出血就是很常见的症状。
对于爱喝酒的朋友来说，大家日常一定要注意饮酒安全，其次也要注意饮酒用量，科学饮酒，少饮酒才能尽可能的减少酒精对身体造成的伤害。
大家在喝酒的时候一定不要喝消炎药同时服用，尤其是头孢，它是很典型的抗生素类的药物，共同进入身体之后会导致甲醛大量的积蓄在体内，从而产生一定的毒性反应，那很有可能会出现学压急速下降或者心力衰竭以及死亡的情况。
在喝酒之前一定要让胃部积存一些食物，空腹喝酒很有可能会引发胃出血的情况，多吃一些蔬菜、肉类在一定程度上可以保护我们的胃部，也能够提高肝脏对于酒精的分解。
喝酒期间也可以适当的喝一些白开水，白水能够稀释体内的酒精，也能够加快体内的代谢循环，可以稀释我们血液中的酒精度。
对于经常喝酒的朋友而言，大家一定要对饮酒量进行适当的控制。医学研究发现，一个成年人每天的饮酒量不要超过25克的纯酒精，也就相当于是50毫升左右的白酒，过量之后就会对我们身体多个脏器加重负担，也会产生一些不良的影响。
对于长期习惯喝白酒的朋友来说，大家在晚饭的时候尽量不要饮酒，要饮一定要注意用量，否则会对我们的肝脏，心脏以及消化系统，神经系统都会造成一定的损伤，建议大家平时要珍爱自己的身体，远离过量饮酒的危害。
