在炎热的夏天，下班回去吃着小饭喝着啤酒，是再舒心不过的一件事了。如果天气热，还可以把啤酒放在冰箱里面冰镇着，喝起来的口感还会更佳。
可这种方式真的是健康的吗？如果我们每天都喝一瓶啤酒，长期下来身体会发生哪些变化？
啤酒中都有哪些成分？
啤酒在各种酒类饮品中，酒精的含量是比较低的。除了最大的成分酒精以外，在制作啤酒的时候会用到小麦芽、大麦芽。如果要说到它的热量，虽然酒精不会在人体内作为能量储存下去，但它会在肝脏内转化为别的物质。
如可以危害人身体健康的乙醛，对肝细胞造成毒性。从啤酒的热量上来看，每百毫升的啤酒中大约有30千卡到40千卡的热量。如果是普普通通的一瓶350ml的啤酒，其热量也是在135千卡左右。
跟一小碗米饭的热量差不多。如果拿它跟白酒相比，白酒的热量是啤酒的10倍。这么说喝啤酒还要比其他酒好了吗？
最好的选择还是不喝啤酒，啤酒中毕竟含有1类的致癌物，经常多喝还会有以下这几种危害：
大量喝啤酒，会长胖：
有的人说啤酒的热量不是很低嘛，为什么还会长胖呢？一是因为啤酒可以促进食欲，尤其是夏天很多人都喜欢吃烤串，烤串就着啤酒吃，无形当中就吃进了很多，这点上对减肥是十分不利的。
二是因为在一项研究上发现，酒精可以减弱人体的脂肪代表，当人在喝啤完啤酒之后，体内所消耗的脂肪会出现很明显的下降。换一个说法说，就是啤酒可以影响体内的脂肪代谢。
大量喝啤酒，会增加肝脏疾病危险：
大量喝啤酒的人，当肝脏内积攒的乙醛越来越多，长期下来就容易让肝脏内出现恶性肿瘤，增加肝炎、肝硬化、肝癌等危险。
大量喝啤酒，容易诱发痛风发作：
对于已经患有痛风的人，是不建议喝啤酒的。啤酒进入人体内，一方面会影响体内尿酸的排出，另一方面还会积攒尿酸。在急性痛风时期饮用，还会更加危险。
所以说，对于一天一瓶啤酒这一种行为而言，虽然说酒精量并没有出现超标，但是相比较于酒精对我们身体带来的潜在危害，我个人建议普通人还是千万不要轻易地去尝试。对于已经有这一种饮酒习惯的人来说，一定要定时地进行体检，做到随时监测身体状况，防患于未然。
总而言之，对于酒类来说，可以不喝就不喝的时候。如果非想要喝，要严格避免过度的饮酒，避免空腹饮酒，饮酒速度不宜过快加重身体肝脏的负担。
