随着生活水平的提高，我们的身体状况却不再像以前那样健康，可能身体会经常感觉到各种不适，尤其是我们的膝关节。像是常会出现的膝关节滑膜炎，这就是一种常见的慢性身体不适。在出现了滑膜炎之后，除了影响身体健康，也给我们的生活带来了很多的不便。
滑膜炎的主要病因有什么？
1、物理刺激引起的滑膜炎
物理刺激型滑膜炎由损伤造成。扭伤、摔伤、撞伤这些机械性刺激是最常见的创伤性滑膜炎致病因素。此外，骨折、韧带、半月板及软骨损伤等也可能导致滑膜炎。
2、免疫力下降引起的滑膜炎
当人上了年纪，自身抗体都会变弱，很容易受到风寒或者是一些疾病的入侵，其中包含的就有膝盖疾病，还有肩周等其他骨骼疾病的问题。
3、感染引起的滑膜炎
感染引起的滑膜炎主要分为细菌感染、病毒感染和真菌感染三种。
滑膜炎的症状：
基本的症状就是红肿，胀痛。然后走路疼痛的现象。如果时间较长，就会出现滑膜内部出现积水，上下楼无力，早上起来的时候疼痛比较厉害，膝盖部位还会出现红色的血丝肿起来的迹象。
治疗滑膜炎的小偏方：
白酒+香菜
首先准备适当的香菜，跟一瓶60度的白酒，然后把香菜切碎洗干净晾干，跟这个白酒一块搅拌在一起，然后把香菜取出来放到一个布袋里面，敷在膝盖处。如果感觉膝盖发热出汗方可停止。用干净的毛巾擦干即可。大家一定要注意，不能用清水洗。
另外，若想缩短病程康复快，可用中药配合着内服，很多患者反馈“骨脂蛋白”胶囊效果好。半个月疼痛明显缓解，坚持吃2-3个疗程就能康复，对骨科类症状疗效突出！
滑膜炎患者日常的护理方法
1. 游泳，靠墙半蹲法，单腿下蹲以及仰卧举腿法都可以很好的缓解疼痛同时加强膝腿部力量的好方法。
2. 热敷膝部的同时可用热水泡脚，这样可以更好地低筒膝脚部经络，开穴通痹，消肿止麻效果更好。
3. 每天按摩揉捏膝关节穴位，同时注意骨关节的防风寒防冻，每天适当锻炼等。
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