长沙市雅礼洋湖会展中学
2026年暑假放假通知及安全温馨提醒
尊敬的家长朋友们:
蝉鸣声起，暑气渐盛，暑假如约而至，孩子们的自由活动时间增多，但安全风险也随之升高。为了让孩子度过一个安全、健康、充实、快乐的假期，我们诚挚地恳请您切实扛起法定监护人的责任，与学校携手，为孩子的平安保驾护航。
这份集防溺水、交通、居家、心理于一体的暑期安全提醒，请您务必抽出几分钟时间，和孩子一起认真学习！
放假时间安排
放假时间：2026年7月8日
返校时间：
2026年8月30日（报到时间）
2026年8月31日（正式上课）
假期安全提醒
（一）
防溺水安全教育
夏季是溺水高发期，请家长务必绷紧安全弦，谨记“七不准”：
1.严守“七不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不在上下学途中到江河、湖泊、水库等危险水域玩耍、逗留；不盲目下水施救。
2.教会“正确施救”：发现有人落水，立即大声呼救或拨打119/120，严禁手拉手施救。
3.注意户外隐蔽水域：远离河边浅滩、水草密集区、水下陡坡、暗流等区域。
4.落实外出“四知道”：清楚孩子去往何处、同行人员、活动内容、归家时间，实时掌握孩子行踪。
5.四大防溺安全口诀：天气再热不到河塘去降温，水景再美不到水中去试探，水性再好没有保障不下水，别人再劝绝不逞强冒风险。
（二）
食品安全
合理膳食，守护健康。
1.把好采购关：选购新鲜食材，喝烧开的温水，不吃变质、有异味的食物，严防食物中毒。
2.远离“三无”产品：不在路边无证摊贩处购买零食或就餐，不采摘食用野菜、野果、野生菌菇，防止误食中毒。
3.规律饮食，少食生冷：三餐定时定量，减少冰饮、雪糕等生冷食品摄入，呵护肠胃健康。
4.养成卫生好习惯：饭前便后洗手，细嚼慢咽，均衡营养搭配，增强身体抵抗力。
（三）
交通安全
守法出行，知险避险。未满12周岁不得骑自行车上路，未满16周岁不得骑电动车，不驾驶摩托车等机动车；骑乘电动车、摩托车时，家长和孩子均须正确佩戴安全头盔，做到“一盔一带”；步行时走人行道，过马路走斑马线，不闯红灯、不低头看手机、不跨越护栏；不乘坐无牌无证、超员超载车辆，不搭乘陌生人的车辆。
（四）
出游安全
正规景区，全程看护。
1.选择正规景区：不带孩子去野山、野滩等未开发区域游玩。
2.贴身看护平安戏水：参与漂流、乘船等项目，务必全程穿好救生衣，家长贴身看护。
3.防走失：在公共场所紧盯孩子行踪，教会孩子熟记家长电话，遇事向民警求助。
（五）
居家与消防安全
排查隐患，防患未“燃”。
1.“三清三关”要牢记：清楼道、清阳台、清厨房；关火源、关电源、关气源。严禁电动车进楼入户充电。
2.高处防护：做好阳台、窗台防护，告知孩子不攀爬、不高空抛物。
3.危险品管理：将刀具、药品、清洁剂等妥善收纳，防止孩子误食误触。
（六）
网络安全
防骗防沉迷，陪伴有方。
1.控时长，防沉迷：引导孩子合理安排电子产品使用时间，不沉迷网络游戏、短视频，多参加户外活动，度过安全而有意义的假期。
2.防诈骗，护隐私：教育孩子不轻信网络陌生信息，不添加陌生好友，不开启屏幕共享，不泄露验证码、支付密码等隐私信息。警惕冒充公检法、游戏免费领皮肤等骗局。遇到任何理由的转账、汇款要求做到不听、不信、不转账。
3.文明上网，慎交友：引导孩子文明上网，远离色情、暴力、赌博等不良有害信息，切勿与网友私下见面。
4.正观念，理性消费：帮助孩子树立正确金钱观与消费习惯，关注孩子游戏账号注册及充值动态，避免盲目打赏主播、过度充值游戏。
（七）
恶劣天气安全
防雷避雨，防暑降温。
1.关注预警：遇暴雨、大风天气减少外出，避开积水路段，远离电力设施，远离广告牌和高空坠物风险区。
2.防地质灾害：汛期严禁前往山谷、河道、山体边坡等危险区域。
3.防暑防晒：高温时段减少户外活动，避免暴晒，注意补水，预防中暑。
（八）
关注心理健康
用心陪伴，赋能成长。
1.多陪伴，善观察：留出专属亲子时间，通过户外运动、家务劳动、亲子阅读等方式增进沟通，营造融洽家庭氛围。
2.多倾听，少说教：以平等包容的姿态与孩子交流，多倾听疏导，少说教批评，遇事理性协商化解矛盾，避免简单粗暴引发孩子逆反心理。
3.多疏导，常关注：引导孩子主动倾诉烦恼，共同解决难题，遇突发情况及时求助。
（九）
守护身体，筑牢
“防性侵安全防线”
1.主动教育：科学开展身体认知与性安全教育，让孩子知隐私、懂拒绝。
2.警惕熟人：关注孩子与熟人的互动，教导孩子对不适触碰勇敢说“不”并告知家长。
3.关注网络：了解孩子网络社交，教育孩子不加陌生网友、不泄露隐私影像、不单独会见网友。
4.开放沟通：让孩子知道父母是坚强后盾，鼓励积极沟通，遇事告知。
科学规划：不负暑期好时光
1.定计划，劳逸结合：协助制定暑期作息表，统筹作业、休息与娱乐时间，避免作业拖沓、临近假期集中赶工；坚持规律作息，做到劳逸结合。
2.共阅读，丰盈精神:亲子共读优质读物，交流分享体会，丰富假期精神文化生活。
3.保睡眠，科学用眼:睡眠时间初中生不少于9小时；督促孩子端正读写姿势，科学用眼，有效预防近视。
4.常锻炼，勤做家务:带动孩子常态化开展体育锻炼，增强体质；鼓励参与力所能及的家务劳动，培养生活自理能力与家庭责任感。
安全无小事，防范记心间。让我们家校携手，共同筑牢暑期安全防线，守护每一位孩子的平安与健康。衷心祝愿全体同学度过一个安全、愉快、充实、有意义的暑假！
长沙市雅礼洋湖会展中学
2026年7月8日
