2026年6月6号，一个吉利的日子。我差点在招商会现场，当着所有人的面倒下去。
那天是我参与的商业项目启动招商活动。我只需要负责拍视频，不用讲课，也不用谈客户。结果下午17点左右，人生第二次遭遇了体能危机（上一次是2025年4月，在南京）。
两次情况一模一样：早上9:30在酒店吃得饱饱的，营养均衡。因为下午忙，加上想“少吃一顿正好控制体重”，我没吃午餐。
下午一切顺利。然后突然——必须马上吃碳水或巧克力；手开始发抖，连手机都差点滑到地上；整个人站不住，只想躺下，精力涣散完全没法集中。
2025年那次我不懂，硬扛到晚上6点半从客户处出来，差点瘫在路边，靠同事扶着去大吃了一顿才慢慢缓过来。这次又是这样：下午17点，招商会正火热，我感觉不吃就要倒了。实在没办法，只好跟同事打了声招呼，溜出去大吃了一顿，人才活过来。
唉，我当时还想：这也不错啊，终于有理由大吃大喝，不用Keep了，哈哈哈。
结果发到闺蜜群得瑟，被医生朋友狠狠教育了。她让我必须记住：
⚠️ “突然站不住、手抖、吃碳水马上好”——这是急性低血糖。52岁反复发作不是正常衰老，要去医院查胰岛素释放和糖耐量。⚠️ “大吃大喝不用Keep”是玩笑话。真相是：越不运动、肌肉越少，血糖越容易崩。最好的策略是少食多餐、多运动。⚠️ 千万不能硬扛。三餐按时定量，口袋里常备硬糖，感觉不对立刻含两块。
唉，真是走着走着，就老了。希望各位朋友都比我更懂、更爱自己的身体呀❤️
你们忙起来也会忘记吃饭吗？评论区说说，不要让我一个人尴尬哦。
