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啤酒烧烤小龙虾,竟是“痛风套餐”!痛风发作怎么办?

作者：本站编辑      2023-05-28 17:16:13     34

最近气温越来越高，

天气一热，

夜市也慢慢繁华了起来。

其中最吸引人的，

就是那一个个露天的烧烤摊，

撸着烤串，

剥着小龙虾，

喝着啤酒，

别提有多么惬意了。

殊不知，这些都是引起痛风

或是加重痛风病症的重要因素。

什么是痛风
痛风，临床表现为四肢末端一个或多个关节剧烈样疼痛，多发于夜间，持续时间为几天到几周不等，疼痛关节通常表现为红、肿、皮温升高。

痛风的发病机理是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内，沉积的结晶导致关节内和关节周围出现疼痛性炎症发作。因此，在痛风的诊疗过程中，降低血尿酸水平显得尤为关键。

01

痛风急性发作期

痛风急性发作时期的治疗目的是尽快缓解疼痛，缩短疼痛持续时间，防止疼痛迁延。

在痛风急性发作没有得到有效控制前，任何控制潜在的高尿酸血症的治疗通常是禁忌的，但痛风发作前已经使用的降尿酸药物可以继续使用观察。

02

痛风发作间期

以下几点为患者提供预防措施，阻止痛风发作。
1.避免着凉　着凉是凌晨痛风发作的常见原因。要注意膝关节、手、足末端的保温，夜间睡眠时可以穿袜子、戴手套。

2.低嘌呤饮食，禁酒　虽然食物来源的尿酸仅占人体尿酸总量的20%，减少食物嘌呤摄入量对降低血尿酸的贡献并不大。但大量摄入高嘌呤饮食，会导致血尿酸水平短期、瞬间急剧波动升高，血尿酸水平的波动常常触发痛风。限制高嘌呤食物的摄入，从短期来说有利于阻止痛风发作，而长期的效果有利于清除体内的尿酸储存。

3.严格限制高果糖甜饮料　果糖在肝脏可以转化为嘌呤，代谢为尿酸，果糖的升尿酸作用很强。此外，果糖类饮料可以诱发痛风，目前市场上的甜饮料所用的增甜剂几乎都是果糖，痛风患者要慎食。

4.避免脱水、过度运动、运动时的关节肌肉损伤、快速减肥　这些因素会导致血尿酸的快速波动升高，或引起关节肌肉的急性无菌性炎症，从而诱发痛风发作。

5.遵从医嘱使用降尿酸药　避免血尿酸水平的大波动，阻止痛风发作。

03

高尿酸血症、慢性痛风石病变期以及发作间期

高尿酸血症、慢性痛风石病变期以及发作间期，主要降低体内的尿酸储存，既能永久地阻止痛风性关节炎的发作，又能清除尿酸盐晶体在组织的沉积，消融体表及深部的痛风石。

痛风患者降尿酸治疗目标一般为血尿酸＜360微摩尔/升，并长期维持。若患者已出现痛风石、慢性痛风性关节炎或痛风性关节炎频繁发作，降尿酸治疗目标为血尿酸＜300微摩尔/升，直至痛风石完全溶解且关节炎频繁发作症状改善，再将治疗目标改为血尿酸＜360微摩尔/升，并长期维持。

对于无症状的高尿酸血症患者，若血尿酸＞540微摩尔/升,应开始降尿酸治疗；如果合并心脑肾相关疾病的患者，血尿酸＞480微摩尔/升应开始降尿酸治疗；如果有痛风关节炎发作，血尿酸＞420微摩尔/升就应该降尿酸治疗。

因人体中正常范围的尿酸有其重要的抗氧化的生理功能，血尿酸过低可能增加阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的风险。因此，降尿酸治疗时血尿酸不推荐长期低于180微摩尔/升。

痛风患者在科学合理的诊疗基础上，

配合日常饮食及运动调护和定期复查，

是可以做到明显减少痛风发作次数

及延缓并发症发作。


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