六一将至，做快乐大儿童。
塔曼希望大家在妙趣横生的啤酒瑜伽课程中，都能重拾童真，重拾快乐。喝啤酒的乐趣和瑜伽的正念相辅相成，给人一种充满活力的体验。
啤酒瑜伽是一种瑜伽的混合体，于2013年左右在美国兴起，参与者在啤酒厂或酒吧间练习瑜伽，在做体式时或之后喝啤酒，它已经蔓延到其他很多国家。这项新奇的瑜伽在年轻人中掀起了一股浪潮。
其实，啤酒瑜伽的练习过程和普通瑜伽差不多，只不过需要拿一瓶啤酒当做道具，像瑜伽砖或瑜珈环一样，举在手中或者顶在头上，抑或是在动作间隙喝上一口啤酒，这些都是允许的。课堂上楠楠老师带着大家专注于让参与者在喝自己喜欢的啤酒的同时，进行一些最经典的瑜伽姿势和呼吸练习。让伽人们在微醺的眩晕感中，找到自己平衡的方式。正如同我们在嘈杂的生活中，锻炼专注当下回归自我的能力。
练习啤酒瑜伽总会有意想不到的收获，譬如减少并释放压力和焦虑，让练习者更容易进入平静的心态。拥有更多的力量与稳定性，体验日常练习不曾有过的酣畅淋漓。
对于一个不习惯在一屋子人中间金鸡独立的人来说，啤酒是最好的破冰。更何况一旦挑战动作失败，只要跟边上的人一起举瓶走一个，就能将任何尴尬化解于无形。
